去游泳

共享提供了新的處方！ 分享 鳴叫 分享 幾年來，便秘和腹瀉一直在我的消化系統中進行決鬥。當我旅行時，我會便秘，腹瀉承受壓力時會接管我的生活。我唯一的結論是我患有IBS或腸易激綜合症。即使在我的飲食中增加了更多的纖維後，我的症狀仍在繼續。但是對於像我這樣數百萬像我這樣的IBS患者來說，這要歸功於真正有效的新飲食計劃。 在澳大利亞開發的FODMAP消除飲食已幫助成千上萬的IBS消除症狀。在書中，IBS終於免費獲得了！更改碳水化合物，改變生活（第二版）註冊營養師和營養治療師Patsy Catsos描述了Fodmap概念：“ FodMap是可發酵寡糖，DI和單醣和多元含糖的縮寫詞例如牛奶，水果，蜂蜜和高果糖玉米糖漿。 Fodmaps還包括小麥，洋蔥，大蒜和豆類等食物中的某些類型的纖維。” Fodmap碳水化合物在小腸中的吸收不佳。已經生活在大腸中的細菌喜歡這些碳水化合物。當細菌從中進食時，它們會產生很多氣體。 Fodmaps也像海綿一樣起作用，並在大腸中繪製並保持多餘的液體。 在無IBS的最終（第二版）Patsy Catsos中，更詳細地描述了什麼是Fodmaps，以及如何從飲食中消除它們有助於緩解IBS症狀。我發現這本書以及她提供的工具在照顧我的IBS方面非常有價值。 相關了解有關將氟化物作為口腔護理產品的更多信息 最終（第二版）不含IBS，包括菜單，購物清單，標籤閱讀想法以及低和高FODMAP食品的幾個清單。我吃了很多乳製品和乾果。在閱讀本書之前，我不知道這些食物可能會導致我的IBS症狀。 如果您患有腸易激綜合症或任何其他相關腸道問題，您最終需要免費閱讀IBS！ （第二版）。在嘗試本書中詳細介紹了幾週的飲食計劃後，我觀察到我的IBS症狀大大減少。您可以在Amazon.com上以平裝本或Kindle格式購買這本書。 *披露：我終於收到了IBS免費的副本！第二版以換取此評論。所有意見都是準確的，是100％的。 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個孩子的母親，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客，並擁有幾位健康專家作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據 ...

分享正在關懷！ 分享 鳴叫 分享 對於父母來說，他們珍惜許多日子之一就是他們的新生兒的孩子被放在他們的懷裡。如果你在那一刻告訴他們時，他們在他們第一次看著孩子的眼睛時，那些人的一天那些看起來有一天的眼睛會有一天會充滿淚水，因為他們從父母的武器中被拉動起來父母的成癮，你很可能會被拋出裝運室。 為期830萬個受父母成癮的18歲以下的孩子，現實是他們在線的真理，每一天都擔心。通過JourneyPure Emerald Coast生產的家庭中的家庭成癮循環探討了更多關於這個癮的循環： 動盪和衝突 在從房子中被淘汰時，只是一個上癮的父母面孔，動盪以及他們在房子里處理的爭議的孩子的恐懼之一也使其標記在其他方法中。他們可以在學校處理困難，包括失敗成績或被暫停，以及他們同樣可以擁有更多的健康和健康問題 – 既情緒化和身體素也是如此。 統計數據顯示，受父母成癮的孩子們開始濫用酒精或非法藥物的可能性是四倍，特別是如果他們已被從房子中被淘汰以及寄養。 培養父母盡力而為，他們可以在他們的照顧中提高孩子們，但在某些情況下，在某些情況下，孩子的生命在被父母的父母中被淘汰，難以癒合難以治癒的傷口，以及深處運行的傷疤。 相關什麼是支氣管炎？ – 症狀以及治療 結果 癮循環繼續與孩子搬遷到青春期以及成年期。實際上它好像在自動飛行員上，埋在潛意識。 投入福斯特房屋的年輕女性是最終需要期待青少年的可能性的兩倍，以及那些最終期待的人在期待的時候46％更容易期待第二次。 ...

分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 我不敢相信，在29天內，我們將擁有這座小房子，所有的房子都收拾好了，整個家庭將朝北。再見薩克拉曼多！你好斯波坎！ 關於生活中的下一步，我充滿了很多情緒。我認為最好把所有內容寫下來，而博客對我來說是一個絕妙的逃脫。在這裡，我可以以書面形式解決所有問題，我有信心與好朋友分享我的一點點。 當我們從威斯康星州搬到這裡時，我們是一個五口之家，並將整個搬家團隊用於公寓。柯南是我最小的，他只有7個月。我記得每天在客廳的沙發上照顧他。他在這裡邁出了第一步。今天，柯南（Conan）是一個幸福，明亮而忙碌的3歲。 當我們第一次搬到這裡時，西亞拉剛滿兩歲。用拉起的內容繪畫牆壁後，她終於在這所房子裡掌握了便盆訓練。客廳是我在加州大學戴維斯（UC Davis Care Center）的幫助下度過幾個小時的地方，學習如何管理我挑釁，堅強的小女孩。今天，她是一個有趣，充滿活力，充滿愛心和關懷的四歲半。 在這所房子裡，我與我最大的孩子建立了更加牢固的聯繫。當我們搬到這裡時，她十一歲。我看著她從一個小女孩變成了一個令人驚嘆的小姐。我們在小客廳裡跳舞並演唱了安德魯·勞埃德·韋伯（Andrew Lloyd Webber）。我記得在餐桌上和她一起玩那片拼字遊戲。當然，我們分享了許多母親，關於男孩和朋友的女兒對話。今天，她是一個聰明，善良，富有創造力和關懷的13歲。 相關如何照顧曬傷 這是我把我可愛的男嬰帶回家的房子。我看著他幾乎一夜之間從一個小嬰兒變成了一個非常活躍的小孩。我花了幾個小時在這個家護理他。我看著他第一次在客廳的地板上翻身。我記得當他開始爬行時，一個月後開始爬行。他一起來不久，他在客廳邁出了第一步。今天，他是一個有趣且活躍的小13個月大的小孩。 我記得孩子們睡著後，我的配偶在後院享受溫和的夜晚天氣。我們花了無數的夜晚在聊天，享受彼此的陪伴，同時享用啤酒或一小杯酒。 除了生活在這裡的美好回憶之外，還有一些不那麼美好的回憶。這房子很小。我的家人很大，還在成長。除了更多的生日和聖誕節慶祝活動外，還有更多的玩具。我不是財產的忠實擁護者，但是當孩子們得到禮物時，我不能拒絕。 我有焦慮問題，在過去的幾年中，這所房子變得越來越混亂。當玩具散落在各處時，我不會錯過恐慌和幽閉恐懼症的感覺。我記得對我的孩子大喊大叫，以清理一切。我十幾歲的女兒會抱怨每天必須撿起兄弟姐妹玩具。當我處於嚴重的焦慮和恐慌狀態時，我沒有勇氣自己做。現在，他們的80％的玩具被包裝在盒子裡。我的焦慮程度大大下降了。 相關的周末反思 ...