這篇文章是由飛利浦Avent贊助的系列的一部分，以支持發射雙電動舒適泵。 當我列出嬰兒名字的秘密清單並通知我的老闆懷孕時，泵送母乳仍然是一個謎。當我的同事咪咪（Mimi）生下第一個孩子後，我又邀請我到她的家給我展示新生兒的繩索時，我了解到了這件事。這些繩索將包括她的冰箱旅行，這對我來說是完全新聞。 菜鳥母親在母乳喂養時需要知道什麼： 1-您需要擁有吸奶器。這是一種帶有小電動機的設備，它使用抽吸將乳房從乳房中提取到瓶子中。 （這張照片中未顯示的是插頭。） 將吸力杯放在您的乳房上，然後按下電源按鈕。 Whoosh，Whoosh，Whoosh上泵，擠壓您的乳頭，使牛奶流過漏斗進入瓶子。完成後，您會擰下裝有漏斗的瓶頂，並用常規的扁平帽子代替它們，以將瓶子存放在午餐盒或小冷卻器中。在家裡，卸下扁平蓋，然後用橡膠乳頭代替。現在，其他人可以從瓶子裡餵您的嬰兒母乳。 2-抽水將需要一個私人場所，每天休息幾次15-20分鐘。在法律上可能需要您的公司為您提供此服務，如果您不是第一個回去工作並繼續在您的工作場所進行護理的女性，那麼您的人力資源人員將確切知道您需要什麼並幫助您實現這一目標。如果您在一個足夠大的地方工作，請問一個已經休假的人向您展示她的工作方式。 [閱讀我們在抽水項目中彙編的故事，以減少孤獨感。] 3-在產假期間儲存牛奶是一個很好的主意。多虧了Mimi的建議，我在重返工作崗位之前就開始抽了大約一個月。我的目標是在冰箱中有足夠的牛奶來提供墊子，以便當我重返工作崗位時，我沒有太大的壓力來生產出我的寶寶消耗的相同數量的牛奶。抽水需要一些練習。在您重返工作崗位時，習慣在家中的泵將幫助您放鬆更多。 4-購買一些夏普。您可能會開發一個不同的系統，但這是我所做的：將自己鎖在我辦公室的“產婦”壁櫥中；泵入我的吸奶器瓶中的瓶子；將它們存放在我辦公室冰箱中的一個小午餐袋中；每天都帶來午餐袋和我的泵回家；將母乳轉移到可重新密封的袋子中，以存放在冰箱中；第二天洗滌並乾燥的瓶子和泵零件。我會用Sharpie標記袋子上的日期。當我的配偶或保姆從冰箱裡用牛奶時，他們會先使用最古老的袋子。可以從冷凍狀態中重新加熱母乳長達四個月。 5-您得到的是您得到的，您不會感到沮喪。開玩笑！您一定會在某個時候感到沮喪。加重母親面臨的泵送的事情是：不便的定時工作活動，損害您的抽水計劃；必須記住每天將所有零件都帶來工作 – 那一次您忘記了午餐盒，必須將一瓶母乳隱藏在桌上抽屜裡的一杯冰中；生產的牛奶比您期望的要少；同事不了解您抽水的需求。其他抽水母親會經歷這些失望。請完全自由地向我們投訴。 雖然這篇文章是由飛利浦Avent贊助的，但所有的指導和經驗都是我自己的。希瑟（Heather）和我在我們之間抽了五個母乳喂養的嬰兒，我們堅信，無論您要抽幾個月或整整一年，您都應該對自己進行良好的雙電動泵。您會感謝您的工作。 （在Amazon.com上閱讀更多有關飛利浦Avent Comfort Pump的信息） 圖片來源：Dianaschnuth通過COMFIGHT CC ...