共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 我們大多數人都去過那裡 – 焦慮，壓力和焦慮症，您的大腦向您的腸道發出了遇險信號，以及您了解的下一步，您的胃部顫抖。偶爾的“腸道反應”是一回事，但是最近的一項調查表明，在網上有74％的美國人口具有消化健康和健康問題，例如不規則性，氣體和腹脹。儘管這些症狀可以追溯到許多原因，但焦慮同樣會影響腸道內部生態系統的健康和健康 – 稱為微生物組 – 許多人都不認識到約80％的免疫系統生活也在腸道裡。 這種大腦的連接表明，保持消化系統保持良好的狀態對於您的幸福感至關重要。因此，考慮到消化道的健康和健康可能會對您每天的感覺恰好產生深遠的影響，因此至關重要。 您的消化系統有一項艱鉅的任務 – 它破壞了您在購買中食用的食物，以製造營養以及提供給人體的能量，並且還負責將不必要的浪費從體內轉向。最重要的是，您的消化道是免疫力的關鍵參與者 – 消化道內襯的細胞有助於使您的身體免受細菌的侵害以及可能使您生病的病毒侵略者的侵害。 腸道不健康的跡象 – 與不良的消化健康和健康相關的最典型適應症包括氣體，腹脹，胃灼熱/胃酸反流，腹瀉以及便秘。在櫃檯藥物上可以幫助減輕某些症狀，但是，當這些類型的任何類型最終成為日常發生或中斷您的日常活動時，與醫生尋求建議至關重要，以確保您不會照顧任何嚴重的事情。如果您的不適與飲食計劃以及生活方式相關，那麼是時候考慮採用更健康的飲食習慣，並將鍛煉納入日常工作。而且，也不要記住適當的液體，這對於保留規律性至關重要。 ...