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卡西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）
Dove®研究表明，對於我們來說，解決女孩對外觀的焦慮仍然很重要，因為隨著年齡的增長，美容壓力的普遍增加和女孩的信心下降。我們最新研究的主要發現包括：
•世界上只有4％的女性認為自己很漂亮（2004年的2％遠高於2％）•全球只有11％的女孩使用“美麗”這個詞來形容自己•72％的女孩感到巨大的壓力變得美麗•80％女性同意，每個女人都對她有美好的事物，但看不到自己的美麗•全球一半以上（54％）的女性同意，在外觀上，她們是自己最糟糕的美容評論家
資料來源：Dove Research：關於美麗的真實真理：重新審視
我對這些統計數據感到震驚，所以我決定和我美麗的十五歲女兒考特尼（Courtney）坐下來討論她年齡的女孩的自尊心。
十分之六的女孩停止做自己喜歡的事情，因為他們對自己的容貌感到難過。自尊對您有多重要？
考特尼：“對自己感覺良好非常重要。當我高興的時候，我周圍的人也很高興。”
您如何幫助您對自己感覺更好？
考特尼：“當我感到[我的外觀]時，有時我會拋光指甲或穿一些化妝。”
您認為我們的文化更加強調外在美麗，而不是內在的美麗？
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考特尼：“是的。雜誌上有大量超級名模和女演員的照片。當十幾歲的女孩看到這些圖像時，他們認為他們必須看起來像這樣。編輯使用照相館等計算機程序來更改照片，以使婦女看起來是假的。沒有人能像那樣。”
您為什麼認為您的年齡的女孩不喜歡她們的外表？
考特尼（Courtney）：“他們在雜誌，電視和電影中看到了所有理想，所有名人都希望成為理想。我認為年輕女孩實現這種理想的外觀是愚蠢的，而且不可能是不可能的。這也是不健康的。雜誌上的一些女孩太瘦了。”您對低自尊心掙扎的女孩有什麼建議嗎？
考特尼：“考慮一下您的個性，而不是外表。你裡面很漂亮，這確實很重要。”美麗對你意味著什麼？
考特尼：“你是誰。如果您接受自己，那麼您就很漂亮。”
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卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個孩子的母親，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客，並擁有幾位健康專家的作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據
Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者，她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還經營健康Ning的Moms Social Network是Talbert Nutrition LLC的首席營銷官，也是美國健康挑戰賽社交媒體顧問委員會的成員。在Google+上關注她。
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