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鳴叫
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我喜歡種植南瓜,每年我種植幾種不同的品種。我最喜歡的生長,收穫和吃的是黃色彎曲的脖子南瓜。
一份(約一杯)南瓜包括25卡路里和10.9%的維生素C。
使用黃色彎曲的頸部南瓜嘗試這個出色的食譜。
黃色彎曲的頸部南瓜砂鍋
6 c。黃色南瓜1/4 c。切碎的洋蔥1罐蘑菇湯(冷凝)1 c。酸奶油1 c。切碎的胡蘿蔔1(8盎司)PKG。香草調味的餡料混合1/2 c。黃油,可選
在平底鍋廚師切成丁和洋蔥煮沸的地方,鹽水鹽水5分鐘。用很少的水。排干好。將蘑菇湯和酸奶油混合,然後攪拌碎胡蘿蔔。折疊排水的南瓜和洋蔥。如果使用黃油,請將其攪拌成餡料。將一半的餡料混合物撒在12 x 7 x 2英寸烤盤的底部。將蔬菜混合物鋪在餡料上。頂部剩下的餡料混合物。在350度烤箱中烘烤25分鐘或直到熱。
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