幼兒的複活節活動[+復活節籃子禮品思想]

分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 從眾所周知的貨車上摔下來……er…跑步機。是的，我做到了。艱難，但幾乎慢動作。 15年來，我每週已經5次或更多的鍛煉迷。充分活躍。我開始上大學，直到一年前才回過頭來！是的，我，我當然做到了。我不會說我完全退出活躍，瑜伽仍然是我的重中之重。但是，一致性是瓦瓦伊的道路。我真的不能說出我停下來的原因。我猜想我還從上一場鍛煉中脫穎而出，還有很多我忘記了內啡肽，匆忙，露水的皮膚，肌肉張力和定義，能量和健康。其他事情成為重點：我孩子的日程安排變得更加忙碌，睡眠變得更加重要，友誼增長了，飲食改變了，坦率地說，我被燒毀了。我的身體應得的休息。一年的休假。 365天或更長時間。前幾天，我和女孩們一起玩，開始和他們一起抽出一些俯臥撑。舊的Jensy可以掉落20（不抓住少女的少女），而不會擊打眼睛。今天，我幾乎不能做五個。五。嗯？我的天啊！最後一個稻草是上週日，當我準備教堂。我去穿上了很棒的褲子。如果您願意的話，有點貼心，但我將其歸咎於前一天的披薩派對。你知道，鈉。不是第四個餡餅。對。當然。我彎下腰穿上鞋子，聽到了流行音樂！流行音樂！我只是彈出一個按鈕！飛行理想，跌落到地毯上！然後我跌倒在地。我不知道是笑還是哭。那時對我來說很有趣，但隨後發生了。我毆打了自己。然後，深入攻擊計劃！我沒有機會得到新衣服！由於我的類型個性，我花了太多計劃才能使計劃採取行動，所以那天晚上，我在星期一早上出發在橢圓機和健身房。我加入了一個新健身房。它的當地社區娛樂中心設有壁球場，籃球場，游泳池和良好的老式重量和跑步機。這裡沒有肉類市場，有肌肉牛奶吉茲和爵士樂珍妮絲。到目前為止，我是我在那裡見過的最小的人。坦率地說，它令人鼓舞。男人和女人進入80年代後期，正在跑步機上行走，撞車，在游泳池裡做水中有氧運動。我戴著耳機敲打重量並在跑步機上猛擊英里。我的培訓非常自學，所以這對我來說絕對有用。但是很難回到那個跑步機上。現在，我看到我要在健身上競爭多麼努力。我不敢相信我當時很容易實現這個身體。我只有一年後才能解決。但是，這真是太棒了，是我又是一名新手。我覺得我可以向剛開始鍛煉方案的人們提供更好的建議。以前，我很容易告訴人們開始。因此，在過去的幾周里，這就是我學到的。 1.從某個地方開始。無論多長時間，哪種類型的運動，什麼強度都沒關係。今天就做你能做的。當您撞到人行道或舉重時，不要對自己變得如此艱難。我們都在生活中的某個時刻都是初學者，所以您並不孤單。進行5分鐘的體育鍛煉。做10.做點什麼！ 2.預約您的日常體育鍛煉。如果您不鉛筆或安排它，它可能永遠不會發生。生活發生了，孩子們生病了，雪，你忘記了你答應與最好的朋友約會。3。凌晨5點吃那隻青蛙：一個古老的說法是：“如果您每天早上做的第一件事就是吃一個現場青蛙，您可以在整天度過一天，知道這可能是整天會發生在您身上的最糟糕的事情！”如果您現在不做任何事情，那麼您的“青蛙”是您很可能會拖延的一隻！因此，我的鍛煉很早，然後它不懸在我的頭上以整天完成！ 4.跟踪您的進度：它們在智能手機上的應用程序非常多，可以為您做到這一點。這使我有動力，並幫助我看到自己的鍛煉正在奏效！我喜歡Nike Training Club應用程序，TO 5K應用程序和5K​​到10K應用程序！ 5.獎勵自己：不，不帶布朗尼聖代！一件新的鍛煉服，全新的季節性上衣或背面出色的拍拍。您應該堅持下去，承認自己的價值並優先考慮自己的健康！因此，天氣開始變暖，日子越來越長，我的健康和健身恢復正軌。如果您剛剛開始“春季訓練”，請堅持下去！我將在那裡與您在一起！這次，對我來說沒有更多的休假。我簡直不敢相信短短幾週內感覺到了多少能量和活力。至關重要的是永遠不要落在那個跑步機上太久。跳回理想，繼續保持這種勢頭！！ Love＆Light，Jensy Jensy Scarola是一個待在家裡的媽媽，博客作者，作家和兒童瑜伽教練。詹斯（Jensy）是她一生中兩位最偉大的老師，分別是7歲和6歲的女兒，並與她的高中靈魂伴侶結婚。她最近是Fit＆Healthy Schools的執行董事，該組織是一個與兒童肥胖作鬥爭的非營利組織。她已經考慮到這一職業在購買中找到了自己作為作家的真實呼喚，但在教年幼的孩子瑜伽時，請記住這種熱情。她目前在www.jensyscarola.blogspot.com上寫博客，在那裡她分享了她的技巧，掙扎，勝利，靈性以及為男女提供的動力工具，以期幫助他人擺脫逆境。她擊敗了飲食失調，也擺脫了產後抑鬱症！查看她的網站，以了解有關她的更多信息，她的人生故事，閱讀鼓舞人心的生活方式文章和日常動機思想。加入她的FB頁面，參加您大覺醒的討論。在業餘時間，她喜歡烘烤，與孩子們一起做手工藝，享受浪漫的電影，閱讀，享受奧普拉和紅皮足球，並且不能忘記這一點：吃巧克力！你有沒有發現這些信息有用嗎？單擊此處以顯示您對健康媽媽雜誌的支持。 鏈接到這篇文章：我從跑步機上掉下來… 將蛋白質納入每餐的相關基本方法 ...

共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 我的皮膚一直是不完美的。當我還是個年輕人時，與我的交易覆蓋了雀斑。到我到達青少年時，我的荷爾蒙產生了一種油膩的突破性易感膚色。作為成年人，我的皮膚仍然像偶爾的突破中一樣油膩，儘管它幾乎不像21年前那樣差。我對自己的皮膚上的含義以及試圖預防對羥基苯甲酸酯以及觸發化學物質的癌症持謹慎態度。我想保持可愛，而沒有增加健康和健康風險。在撞擊之前預防痤瘡同樣非常重要。我不想和我的年輕人一起玩耍，鼻子上有一個巨大的脂肪粉刺。 裸露的護膚表明，包括忙碌的媽媽在內的每個人都必須有多麼重要的膚色，同時將皮膚恢復到自然，健康的平衡。 它是如何工作的？ 受試者的痤瘡治療是第一個可以治療並避免使用以前認為不可能的方法的痤瘡的完整頻譜系統。您將遇到的許多產品僅提供受限制的治療痤瘡的技術。受到疏水性毛孔的發展，殺死痤瘡觸發細菌，並幫助您的皮膚使皮脂產生水平正常，有助於癒合皮膚病變並減少發紅。這對於患有敏感的皮膚或皮膚疾病的人（例如特應性皮炎疾病）尤其出色。 （expedskincare.com） 裸露的護膚品將科學和自然與高級痤瘡作鬥爭的藥物和純天然提取物結合在一起，以自然治愈皮膚。他們為想要更清晰，更健康的皮膚的人提供高級護膚產品。使受對護膚的受試者分開的原因是，他們的產品被FDA授權卸下您的皮膚，但是同樣將大量舒緩的天然零件包裝出來，同時遺漏了所有可憐的零件，例如硫酸鹽和對羥基苯甲酸酯。利用其寬闊的套件後，包括面部清潔劑，清除補品，痤瘡治療血清，去除倒倒精華液，DERM-X織物以及濕潤的綜合體幾週，我發現我的皮膚不那麼油膩，而且我沒有一次爆發。 相關的膠體銀色的皮膚護理 裸露的護膚協助無數人實現了他們一直夢dream以求的膚色。您也可以自己嘗試。請參閱expedskincare.com，以發現更多有關其產品的信息以及購買自己的套件。 一位幸運的健康母親雜誌訪客可以贏得寬廣的痤瘡治療套裝，並親自嘗試。該組包括：面部清潔劑，清除補品，痤瘡治療精華液，去除倒入精華液，DERM-X織物以及濕度複合物。該贈品可供我們18歲以上的美國居民使用，並於2015年10月27日在午夜CST結束。在下面輸入Rafflecopter贈品。 *披露：我從受到的護膚品中獲得了寬廣的痤瘡治療，以換取此評論。所有意見既精確又100％。 鏈接到這篇文章：裸露的皮膚護膚 – 去除和健康的皮膚科學 +自然#giveaway 5/5 （1評論） ...

分享正在關懷！ 分享 鳴叫 分享 空氣中有一個寒意，葉子正在變化顏色，南瓜出現在門口。需要墮落！一年中的這一時代對於孩子來說可能是有趣和令人興奮的。萬聖節快速接近，它的收穫季節，葉子樁很有趣才能跳進去。當天氣變冷時，我們都希望我們的小孩子保持溫暖和舒適，同時仍然享受令人驚嘆的戶外。在Oakiwear的PALS中有一些幫助，我們已經提出了最好的兒童戶外裝備的名單。點擊標題，了解有關每個產品的更多信息。 來自Oakiwear的最好的孩子戶外裝備 兒童探險網 Oakiwear Explorer網現在可以讓小冒險者捕捉到他們發現的任何東西。功能包括： 五種顏色可供選擇 伸縮把柄 手柄末端的橡膠握把 兒童探險家背心，紅色 Oakiwear Explorer背心使任何孩子能夠躍入戶外活動並帶來家庭自然的寶藏。每位背心都有各種口袋，可以互惠和孩子的手互動，並使發現安全。沒有他們自己的探險家背心沒有冒險者！ 產品特點： 尼龍結構 內網襯裡 8口袋 2按鈕鍵盤和前面的彈性夾 ...