我們知道懷孕會給女人的身體壓力很大。這就是為什麼我們在懷孕茶上灑茶以及如何提供幫助的原因。隨著替代藥物的興起，您可能想知道茶以及在創造新生活的重大變化期間，他們可以做些什麼來減輕您的身心！但是，您怎麼知道什麼茶對您和您成長中的嬰兒安全？咖啡因在懷孕期間對您不利嗎？懷孕期間這些茶的好處是什麼？在哪裡購買這些茶以確保它們來自著名的來源？ 如果喝咖啡因，喝妊娠茶可以嗎？ 懷孕有很多事情和沒有懷孕，所以我相信您對咖啡因很好奇。咖啡因是一種興奮劑和利尿劑。它會增加您的心率，血壓，並鼓勵您的腎臟沖洗水 – 導致脫水。這些是在懷孕期間保持檢查非常重要的事情，因此在懷孕時監測咖啡因的攝入至關重要。這並不意味著您需要避免茶，而只是意味著要意識到自己將其放入體內。 已經進行了許多研究來找出懷孕期間咖啡因消耗的風險。根據一角三月，孕婦應該將咖啡因攝入量限制為每天200毫克或以下。因此，考慮到這個目標，讓我們看一下不同類型的茶，它們的咖啡因量以及懷孕期間的益處。 談論茶 在進入不同的茶之前，我們通常需要將茶分為兩類。非草藥和草藥。 非草藥： 非草本茶有三類：黑色，綠色和烏龍。非草藥茶來自茶廠的葉子。它們的咖啡因含量取決於一些因素：氧化時間（葉子的發酵），釀造時間，大小和用於製作茶的葉子的類型。 紅茶 – 每8盎司杯40-75毫克咖啡因 紅茶是世界上最常見的茶。包括伯爵·格雷（Earl Gray），英國早餐和橙色佩科（Orange Pekoe）等品種。由於完全發酵，這種類型的茶具有最多的咖啡因。紅茶包括稱為單寧和兒茶素的抗氧化劑。這些抗氧化劑有助於改善心血管健康和預防癌症。然而，由於紅茶比其他類型的非草本茶更氧化，因此有更好的選擇，抗氧化劑更多。話雖如此，當涉及懷孕茶時，紅茶可能不是最好的選擇。 綠茶 – 每8盎司杯15-60毫克咖啡因 綠茶比紅茶更精緻。這種類型的茶几乎沒有咖啡因，尤其是與其他類型相比。綠茶中發現的單寧和兒茶素的數量比黑茶高，這使綠茶成為您日常劑量抗氧化劑的特殊選擇。 ...