我們知道懷孕會給女人的身體壓力很大。這就是為什麼我們在懷孕茶上灑茶以及如何提供幫助的原因。隨著替代藥物的興起，您可能想知道茶以及在創造新生活的重大變化期間，他們可以做些什麼來減輕您的身心！但是，您怎麼知道什麼茶對您和您成長中的嬰兒安全？咖啡因在懷孕期間對您不利嗎？懷孕期間這些茶的好處是什麼？在哪裡購買這些茶以確保它們來自著名的來源？
如果喝咖啡因，喝妊娠茶可以嗎？
懷孕有很多事情和沒有懷孕，所以我相信您對咖啡因很好奇。咖啡因是一種興奮劑和利尿劑。它會增加您的心率，血壓，並鼓勵您的腎臟沖洗水 – 導致脫水。這些是在懷孕期間保持檢查非常重要的事情，因此在懷孕時監測咖啡因的攝入至關重要。這並不意味著您需要避免茶，而只是意味著要意識到自己將其放入體內。
已經進行了許多研究來找出懷孕期間咖啡因消耗的風險。根據一角三月，孕婦應該將咖啡因攝入量限制為每天200毫克或以下。因此，考慮到這個目標，讓我們看一下不同類型的茶，它們的咖啡因量以及懷孕期間的益處。
談論茶
在進入不同的茶之前，我們通常需要將茶分為兩類。非草藥和草藥。
非草藥：
非草本茶有三類：黑色，綠色和烏龍。非草藥茶來自茶廠的葉子。它們的咖啡因含量取決於一些因素：氧化時間（葉子的發酵），釀造時間，大小和用於製作茶的葉子的類型。
紅茶 – 每8盎司杯40-75毫克咖啡因
紅茶是世界上最常見的茶。包括伯爵·格雷（Earl Gray），英國早餐和橙色佩科（Orange Pekoe）等品種。由於完全發酵，這種類型的茶具有最多的咖啡因。紅茶包括稱為單寧和兒茶素的抗氧化劑。這些抗氧化劑有助於改善心血管健康和預防癌症。然而，由於紅茶比其他類型的非草本茶更氧化，因此有更好的選擇，抗氧化劑更多。話雖如此，當涉及懷孕茶時，紅茶可能不是最好的選擇。
綠茶 – 每8盎司杯15-60毫克咖啡因
綠茶比紅茶更精緻。這種類型的茶几乎沒有咖啡因，尤其是與其他類型相比。綠茶中發現的單寧和兒茶素的數量比黑茶高，這使綠茶成為您日常劑量抗氧化劑的特殊選擇。
Oolong茶-50-75毫克咖啡因每8盎司杯
Oolong茶來自與黑茶和綠茶相同的茶廠。儘管在這種茶中發現了數量的咖啡因，但它具有許多平靜的作用，例如減輕焦慮和張力對身體的影響。這些影響是懷孕期間的驚人好處，只需查看您的消費即可。
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草藥和水果茶：
不建議懷孕草藥茶，我們建議完全避免使用它們。另一方面，水果茶可能不包括咖啡因，因此可以是有益的。確保當您購買水果茶時，它們不會與草藥茶混合。
以下是不同水果茶類型及其好處的清單。在下面喝茶之前，請與您的醫生或助產士談論懷孕期間的食用和草藥。
紅覆盆子茶
富含鐵
增加牛奶產量
緩解了勞動力
幫助噁心症狀
檸檬香脂茶
緩解煩躁
預防失眠
減輕焦慮
生薑根茶
幫助噁心
減少嘔吐
蒲公英茶
高維生素A，鈣和鐵
最好的懷孕茶
那裡的一些公司創造了專門開發的包裝茶，該茶被孕婦食用。以下是市場上的一些收藏夾：
傳統藥物懷孕茶
這種薄荷茶來自一家值得信賴的公司，該公司結合了傳統的草藥智慧和科學，創造了一種有助於許多令人討厭的懷孕症狀的混合物。這茶的恆星是覆盆子葉。這種動力的草藥是子宮的，增加了諸如維生素A，B，C和E，鐵和鈣之類的營養，並有助於孕吐。覆盆子葉可能會減輕分娩和分娩過程中的疼痛。在這裡檢查當前價格！
地球媽媽早晨健康茶
這家有機公司為準媽媽提供各種產品，包括他們聲稱的茶是“早上的健康，而不是疾病”。生薑根，洋甘菊，檸檬香脂，薄荷和橙皮的扭曲使這種茶使柑橘味平靜，使您的胃部不適。在這裡檢查一下。
Peapod茶兩次懷孕茶
Peapod創建了一種散葉茶，以支持您的健康懷孕。專門選擇的草藥放鬆子宮，幫助孕吐，並建議使用整個懷孕和產後。作為小費，將釀造的茶冷凍到冰中以脫水和噁心。在這裡購買您的！
我認為我們已經覆蓋了！茶在懷孕期間對您有很大的好處。如果您有興趣在懷孕中增加這些好處，請與您的醫生或助產士一起研究此藥物，在國民醫學上詳細研究草藥，並回顧本文中討論的一些懷孕茶。您可能只會在杯子中找到懷孕的舒適感！
對懷孕有疑問嗎？在評論中可以完全自由地詢問，或者在我們的新秀母親Facebook小組中提出一個問題，這是一群很棒的母親，您可以在這里分享您的經驗，尋求建議，甚至幫助另一個媽媽！
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引用：
草藥茶和懷孕：哪些是安全的？ （2018年10月8日）。從…獲得
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