孩子們在新的網絡電視連續劇

分享是關懷！ 分享 鳴叫 分享 4月是國家焦慮的理解月份。焦慮飲食 – 為健康習慣交換不健康的慣例 壓力發生，並且當它這樣做時，很多人都轉向籌碼，餅乾或糖果以及其他垃圾食品以獲得舒適。在任何類型的提供時間，我們都依賴於食物來安慰我們，當我們照顧壓力的情況時。無論您是尋求修改一個，兩種還是更糟糕的習慣，都有一些基本原則，何時仔細思考，何時涉及使用習慣修改過程導航方法。註冊營養師蘇珊Bowerman使用符合更順暢帆船的想法： 創造一頓飯計劃。當您撰寫深入的膳食計劃時，它有助於堅定您的承諾。當您生產菜單時，您可以完全映射您的卡路里。您可以同樣使用您的菜單來組織深入的購買列表以及一段時間的膳食準備。 每天吃五次。計劃有三餐以及​​兩份小吃，並嘗試每3-4小時嘗試吃。當你了解每隔幾個小時時，它會在餐點和小吃時更容易吃飯和小吃。你的小吃可以在早上，下午中午或晚上 – 它和你一樣。如果您有忙碌的時間表，您可能希望考慮膳食替代蛋白質奶昔，包括Herbalife公式1烤花生味，由21種重要的維生素和礦物質組成。 比水果更多的蔬菜，比澱粉多吃了更多的水果。旨在從蔬菜和沙拉中獲得大量的碳水化合物。將水果攝入到每天只有一個或兩個服務，避免澱粉。蔬菜每咬含量最少的卡路里，然而它們填充以及營養豐富，所以在沙拉和熟蔬菜上瀰漫。讓你的水果作為零食或將其添加到您的蛋白質搖晃。 相關6個原因為什麼有很大的信用評分很重要 用一杯水開始每餐。一杯水不一定充滿你，或者非常長，但很多人都發現它確實有所幫助。許多人不會像他們那樣喝多種液體，所以從一杯水開始每餐可以幫助建立這種健康的習慣。 雖然您可能會發現難以在一天內整合所有這些想法，但採用一個或兩個健康的例程定期會讓您獲得更健康的道路以及更快樂的生活。 對於更多的營養理念以及蘇珊的食譜來探索玉食。 鏈接到此帖子：四月是國家焦慮的理解月份 0/5 （0評論） ...

分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 https://apis.google.com/js/plusone.js love and Logic是一種育兒技巧，已經過多年的嘗試和測試。由著名的育兒專家吉姆·費伊（Jim Fay）和福斯特·克萊恩（Foster W.吉姆·費伊（Jim Fay）寫了幾本書，並在全國各地舉行了課程和研討會。 愛情和邏輯的四個基本原則，建立自我概念，分享控製或決策，提供同理心，然後產生後果，分享思維和解決問題，幫助建立孩子的自尊心，並教導他們個人責任以及如何做出明智的選擇。建立自我概念，如果您的孩子想做一些您認為可能不是一個好主意的事情，請提出鼓勵您的孩子考慮自己的行為的問題。五歲的莎拉（Sarah）為開始幼兒園的第一天而感到興奮。在夏天，她參加了一個舞蹈營，非常喜歡她的芭蕾舞鞋，以至於幾乎每天都穿著它們。當學校的第一天到來時，她也想穿芭蕾舞鞋去上學。 “莎拉，”她的母親說，“你仍然穿著芭蕾舞鞋，五分鐘後貨車離開學校。”“我喜歡我的芭蕾舞鞋，媽媽，”莎拉回答。 “我知道你喜歡他們親愛的，”她的媽媽充滿愛意地說。 “您認為他們會在課堂上工作？”“太好！”她說。“您認為他們會在體育課上工作？”“哦，不太好。我會滑過地板。我需要穿網球鞋。媽媽我可以將芭蕾舞鞋打包在背包嗎？”“是的，親愛的。貨車在五分鐘內離開。通過給您的孩子選擇，分享控制。兩歲的約翰尼想和他的母親一起去公園。這是一個美好的晴天，公園就在他們家的拐角處。媽媽問她的小男孩：“你想步行到公園握住媽媽的手還是騎媽媽？” “走路並握住媽媽的手！”約翰尼（Johnny）大聲疾呼約翰尼（Johnny）在路邊的一些岩石上分心。他放開媽媽的手，開始玩岩石。擔心他的安全媽媽說：“您想握住媽媽的手走到公園，還是要媽媽帶您去公園？”約翰尼沒有回答，並繼續在路邊玩岩石。媽媽迅速將他鏟起來，說：“我把你帶到公園。”在給後果帶來後果，我們從錯誤中學習了一定的同理心。通常，如果人類做一些造成傷害或痛苦的事情，我們將來會避免這種情況。當您允許您的孩子做出不良的選擇並接受他們的行動的後果時，只要您以一種充滿愛意的方式做才能做一個寶貴的教訓。她的三個大孩子正在享受她幾個月沒有服務的一頓飯。最小的男孩，戴維（Davie）在烤寬麵條中挑選，拒絕咬一口。媽媽對她的小兒子說：“晚餐將在10分鐘內結束，戴維和您還沒有碰過烤寬麵條。”戴維說，“我不餓，媽媽。晚餐後，媽媽清理了戴維斯的盤子和所有其餘的東西。媽媽說：“對不起，親愛的，但是晚餐在兩個小時前結束了。您認為您應該做什麼？”“我想下次我要吃晚飯時，”戴維回答。“這是一個好主意，”媽媽說。 “你是一個聰明的孩子！”當您的孩子做一些使您生氣而不是大喊大叫的想法時，請分享您的同情和理解。這將幫助您的孩子考慮他的行為。小湯米（Little Tommy）上學時喜歡在姐姐的臥室裡玩。他知道他不應該去那裡，但無論如何他還是這樣做。好奇他想知道，如果他把她的音樂珠寶盒扔到房間裡會發生什麼。媽媽聽到撞車事故並進入女兒的臥室。“真可悲，湯米。您打破了姐姐的特殊珠寶盒。你打算做什麼？” Onetommy回答，“不知道。”媽媽問，“你喜歡E聽到一些想法？”“一個想法您可以打開您的小豬銀行，找到足夠的錢來給她買一個新的珠寶盒。那將如何工作？”“媽媽，我可以做到這一點！它要花多少錢？”“我不確定。我將向您展示如何致電商店並找出答案。” Tommy了解瞭如何使用電話。湯米（Tommy）的眼淚含著眼淚說：“那位女士說，一個新的珠寶盒要花費十美元，我只有四個。”抱著她的孩子媽媽說：“真可悲，湯米。您想一個主意嗎？”他點了點頭，是的。“您可以通過在房子周圍的一堆雜務（例如灰塵）和掃式廚房地板來幫助我賺取六美元。湯米說：“我討厭瑣事！”媽媽回答，“用你的蜘蛛俠動作人物付款怎麼樣？這將如何工作？”湯米驚呼道：“我會做家務！”當我們幫助孩子建立自我概念，分享控制，提供同理心和後果時，分享我們正在教他們的有價值的教訓，這將有助於建立他們的角色作為成年人。愛情和邏輯育兒教孩子如何做出明智的選擇，接受其行為和責任感的後果。 ...

分享是關懷！ 分享 鳴叫 分享 音頻播放器htps：// healthymomsmagazine.net/wp-content/uploads/2016/09/making-kids-fit-for-life.mp3 00:00 00:00 00:00 主題介紹： 所以在這裡是你和孩子們應該相信的東西。除非你的孩子建立了一個重大疾病，每天早上都要你的孩子起床，除非你的孩子起床，他們有點強壯，一點更快，而且他們比以前的一天更聰明。在前一天，他們的位體有可能在他們所有的器官中種植新細胞。與之前的一天相比，他們的心在他們的肺部，腎臟以及他們的腦子中有點較大。以及當然，如果您沒有註意到他們的認知能力顯著提升 – 他們每天都越來越聰明。在青春期間，在20多個以及30歲之間停止的年輕人中，穩定的增長和升壓功能。今天，我們將以一點詳細簽出這一現象，也可以談論為什麼這種老化/增長曲線對您的孩子具有顯著相關性。所以請坐下來，梳理MP3播放器或電腦以及聽到今天的Pedcast，即我打電話給“製造生命的塑造青少年”。 音樂介紹： 童年是關於增長以及變化： 您是否記得究竟是如何充滿激動，作為一個孩子，以獲得新技能？我記住，當我發現如何游泳和潛水時，我記住了有多樂意，當我建立了足夠的平衡來絆倒自行車時，從15英尺開始跳投，或者在網球場擊中扭曲。我可能真的覺得我的身體更加強大，更快，以及當天更加敏捷。我的增長以及地步似乎在我的二十多個人以及慶祝活動結束之前才能提升。是的，我繼續更充分地了解成年期，但我的物理增長停止了。研究研究證實了這些事實。目前證據證實，人類在20 – 30歲之間達到了他們的最高物理能力。最重要的認知能力有點後者，約年齡在30-40歲。這是什麼意思在那個上升到我們的物理巔峰，每天你的孩子都更加強大，更快，能夠脫掉更多的氧氣，做更多的物理工作等等，在那天之後，無論我們願意多少不是這樣的;我們的身體實力下有一個極其緩慢的穩定下降，無論我們去哪種瑜伽課程，我們何地抬起，我們抬起的眾多權重，還是我們每週運行的眾多千里多。下降率是生物學以及預定的。所以在這裡是巨大的房子指出，我們所有人都要求理解和適合你的孩子 – 因為身體下降在成年生活中是不可避免的，那麼孩子們在年輕時最大化他們的頂級物理能力。孩子的物理能力越高，他們的童年期間越多，他們可以遇到的壽命更長。少量吃得很好的人，以及獲得大量鍛煉，建立了許多備用心功能，肺功能，腎臟過濾功率，肝臟他們的形成年度代謝權力。典型的感覺告訴我們，通過鍛煉，呼吸困難，出汗，互相追逐，爬樹，吃得好吃的食物，獲得足夠的高品質的睡眠，以及擴大以及困難的認知能力，孩子們可以強迫他們的器官建立最高能力比他們坐在玩視頻遊戲，吃低高質量的加工食物，或用電視打擾他們的高品質睡眠，以及夜晚的夜間發短信。 ...