資料來源:Facebook上的《天然父母》雜誌
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共享很有愛心! 分享 鳴叫 分享 韋伯斯特將動機定義為“給某人做某事的理由的行為或過程,激勵某人渴望行動或工作的條件,被激發的條件。”健身和照顧健康是艱苦的工作。保持照顧自己的動力更加困難。 那麼您如何保持動力?是什麼促使您繼續前進,永遠不要放棄並進一步努力?也許您只需要聽到更多鼓舞人心的報價,就可以使您擺脫困境並開始移動。是什麼促使我繼續前進?對我來說,這是一個非常個人的故事,始於2012年的感恩節。我們要去我的岳父,從漫長的15小時車程到達薩克拉曼多和即將到來的聖誕節季節,我一直感到非常緊張。我沒有為我們期望離開回家的那天會發生的事情做好準備。麵包車已經收拾好了,是時候離開了,但是我痛苦不堪。我的肚子和中部感覺就像是結的,我不知道為什麼。我什至無法走路這麼痛。在過去的幾個月中,我擔心我的孩子和配偶,忘記了自己。我吃了我可以得到的每一種好處,鍛煉就不可能了。我選擇我只是沒有時間,孩子們會第一次。男孩,我錯了!我最終在薩克拉曼多的一夜之間住在醫療機構。我接受了各種測試,但醫生不知道是什麼原因導致我的痛苦。他們所知道的是,我的肝臟酶升高了,沒有止痛藥,我就無法進食,也無法走路。第二天,我設法說服他們讓我走,這樣我就可以在斯波坎看醫生。我不知道在那15小時的車程回家中我如何忍受疼痛。這是我一生中最長的15個小時。回到家後,我再次住院,下一組醫生進行了相同的檢查。他們發現的只是我患有一種病毒,導致我的肝酶升高。幾週後,疼痛消失了。但是記憶將永遠與我在一起。當我生病時,我的一生都被擱置了。我的父母丟下了一切,飛去幫助,以便克里斯可以回去上班。我從那個經驗中學到了重要的教訓。我應該先照顧自己的健康,否則我將無法照顧我所愛的人。該課程使我有動力繼續飲食清潔,鍛煉並進一步努力。是什麼激發了您的?到目前為止,您的進展如何?您的目標如何?分享任何有助於您更接近目標的健身建議,永不放棄!請查看以下博客,週五共同主持健身以及每周健康的母親雜誌:Chandra Sullivan – 激發您的動機Scott – Teachable Scott Tots HomeSchooldanielle Nabozny – Lip Gloss和Yoga Pantslisa Belanger ...
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