媽媽

挑戰：購買新牛仔褲 當我回頭看自己小時候的家用照片時，似乎總是有人在現場失踪：我的母親。現在我是母親，當有人問我一張韋斯頓和我的照片時，很難發現一個。因此，我決定將事情掌握在自己手中，並希望有人一起拍攝一些專業式照片。我預訂了莫莉·萊昂·攝影（Molly Leon Photography），以及一旦決定約會，我的思想自然就會去了可怕的地方：我要穿什麼？我拍攝了這張照片，作為新秀媽媽困難＃35的機會：購買新牛仔褲！ 當然，我拖延了拖延，並一直告訴自己，新牛仔布很昂貴，或者我穿著黑色的褲子。但是，我希望這些圖片可以展示我的真實身份，以及我真正的媽媽，他使用藍色牛仔布。 看，希瑟（Heather）和惠特尼（Whitney）都很聰明，並且由於某種原因而設立了這個困難。提供嬰兒後，您的身體不一樣，也需要一段時間才能感覺到皮膚內的任何類型的正常狀態…… 我還在那個中途。我看上去像是在形狀，但是有時我會感到很奇怪。我的褲子要么很大，要么很小。我確實擁有的牛仔布仍然很緊，還為我提供了可愛的鬆餅上衣。 必須隱藏鬆餅頂！ 拍攝照片的前一天，我冒險進入閣樓，並決定根本不會購買新的牛仔布，但是我要買一些襯衫，這些襯衫覆蓋了我的舊式鬆餅頂部牛仔褲。不用說，正如您可以想像的那樣，這只會讓我感到沮喪。閣樓那天的任何銷售都可以享受40％的折扣，因此，當我選擇了一對60美元的牛仔佈時，我認為很可愛時，我決定咬一件子彈並嘗試一下。而且，有趣的是，我選擇了我相信自己的大小，但是當我嘗試時，它們也很大！我嘗試了較小的尺寸，以及哈利路亞（Hallelujah），我喜歡它們！但是，真正的考驗是當我給我的兄弟姐妹發短信時，她的兄弟姐妹從更衣室裡發了一張照片，她的回答是“非常喜歡牛仔布”。為媽媽得分一個！ 跳到相機前 我在照片拍攝過程中使用了牛仔布，而且感覺很舒適，也很像我自己！我什至沒有太多時間來計劃服裝，但是由於我有牛仔布要依靠，所以我將它們與簡單的按鈕上的頂部配對，並赤腳搭配。我希望韋斯頓回頭看這些照片，並確切地看到我不擔心鬆餅上衣，或者我的襯衫看起來很有趣，或者我的牛仔布不合適，但是我很高興與他笑，因為確切地說，我的眼中有多少。有時，您所需要的只是一對新的牛仔布，讓您再次感覺自己像自己一樣，別再自我批評了，也可以跳到相機前，而不是在後面跳過。 [圖片來源：莫莉·萊昂·攝影（Molly Leon Photography）的B＆W圖片（自拍照除外），Olivia Howell，Molly Leon以及新秀媽媽保留的所有權利] 在52個常規新秀媽媽的挑戰中找到更多嬰兒活動。 如果您已經參與，請在Instagram或Twitter上使用#RookieMoms標籤，以便我們可以互相鼓掌。 ...

共享提供了新的處方！ 分享 鳴叫 分享 幾年來，便秘和腹瀉一直在我的消化系統中進行決鬥。當我旅行時，我會便秘，腹瀉承受壓力時會接管我的生活。我唯一的結論是我患有IBS或腸易激綜合症。即使在我的飲食中增加了更多的纖維後，我的症狀仍在繼續。但是對於像我這樣數百萬像我這樣的IBS患者來說，這要歸功於真正有效的新飲食計劃。 在澳大利亞開發的FODMAP消除飲食已幫助成千上萬的IBS消除症狀。在書中，IBS終於免費獲得了！更改碳水化合物，改變生活（第二版）註冊營養師和營養治療師Patsy Catsos描述了Fodmap概念：“ FodMap是可發酵寡糖，DI和單醣和多元含糖的縮寫詞例如牛奶，水果，蜂蜜和高果糖玉米糖漿。 Fodmaps還包括小麥，洋蔥，大蒜和豆類等食物中的某些類型的纖維。” Fodmap碳水化合物在小腸中的吸收不佳。已經生活在大腸中的細菌喜歡這些碳水化合物。當細菌從中進食時，它們會產生很多氣體。 Fodmaps也像海綿一樣起作用，並在大腸中繪製並保持多餘的液體。 在無IBS的最終（第二版）Patsy Catsos中，更詳細地描述了什麼是Fodmaps，以及如何從飲食中消除它們有助於緩解IBS症狀。我發現這本書以及她提供的工具在照顧我的IBS方面非常有價值。 相關了解有關將氟化物作為口腔護理產品的更多信息 最終（第二版）不含IBS，包括菜單，購物清單，標籤閱讀想法以及低和高FODMAP食品的幾個清單。我吃了很多乳製品和乾果。在閱讀本書之前，我不知道這些食物可能會導致我的IBS症狀。 如果您患有腸易激綜合症或任何其他相關腸道問題，您最終需要免費閱讀IBS！ （第二版）。在嘗試本書中詳細介紹了幾週的飲食計劃後，我觀察到我的IBS症狀大大減少。您可以在Amazon.com上以平裝本或Kindle格式購買這本書。 *披露：我終於收到了IBS免費的副本！第二版以換取此評論。所有意見都是準確的，是100％的。 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個孩子的母親，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客，並擁有幾位健康專家作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據 ...

分享是關懷！ 分享 鳴叫 分享 我們遇到並在我50多年中遇到了許多後勤衛生問題，作為兒科醫生，52年作為八個孩子的父母，現在15孫子孫女。現在，我分享了一些我家人的三個最常見問題的最佳提示，你的孩子可能會面臨一年中的這個時間。 浴室焦慮和腹部疼痛。 當他們的孩子不會使用學校衛生間時，父母有時會感到驚訝，而且他們往往像如何解決問題那樣困惑。 當我的孩子在學校，衛生症焦慮與違規行為的痛苦是偶爾的問題。但是對於孫子孫女來說，這些加劇了加工量增加，便秘的便秘。規律性是我的妻子瑪莎西爾斯，R.N.我寫道“博士Poo：舒適的勺子。“它提供了同樣的提示和資源，我給自己的孩子和孫子孫女如何更好地提升。 不可否認，“所以，你的便便是怎麼回事……”可能永遠不會成為晚餐談話的最喜歡的話題。但是，孩子們不會去學校的一個原因是他們寧願玩比花費任何額外的時間坐在便盆。 今天我們有一些偉大的黑客，如“隱形”光纖，放入他們已經吃的東西，所以去洗手間的飲酒更舒服。我們的家庭更喜歡孩子友好的纖維，如防偽或普通女孩，不會造成額外的氣體或腹脹。其中一個的偉大事物是如果他們必須去2號，他們更有可能立即走開。他們不會緊張地試圖趕快這個過程。 有關如何為他們的第一次牙醫訪問準備您的幼兒 背對學校的壓力。 我的孩子在學校經歷的壓力就像我們今天的孫子麵對。現在有更多的媒體時間和更少的遊戲時間。競爭更加激烈。孩子們開始對年輕年齡的感覺壓力。在夏天的比賽之後，睡覺和沒有家庭作業，突然孩子們，就像一些成年人從長假返回，受到壓力過載。 請記住，育兒和教育都基本上給你的孩子在生活中取得成功的工具。早期教授它們的頂級工具之一是減少壓力，特別是“感恩的態度”。無論有多少“生命糟透了”，有時候它會有幾件事要感恩。我們建議最焦慮的學生開始使用CBD Gummies來幫助他們在課堂上感覺更舒適。在Dmagazine上，您可以閱讀所有這些信息。 我們教導了孩子的最高壓力緩解是我們稱之為“預加載”大腦的平靜中心，你如何睡覺睡覺，以及你如何醒來每個學校日。當我的孩子們很小但現在更接受的時候，這些都被認為是新穎的，並且對於美國成年人來說，我們註冊了一個光學療法和許多鍛煉，以改善我們的健康和情緒。 首先，讓他們在他們的衛生間鏡子上錄製一個名單，題為“我對我有五件事”，如“我喜歡我的笑容”，“我喜歡我是一個很好的足球運動員”，“我喜歡我”誠實。“ 接下來，當他們飄去睡覺時，有時候“壓力治療師”媽媽博士或爸爸博士作為一個促進者，他們會想到他們真正的五件事，我們稱之為“我是”技術 – 一種技術在我的兒科實踐中由幾名患者講授給我：“我很聰明，”我很漂亮，“等等。我們稱這些壓力減少的練習預加載了大腦，將孩子們置於一個美好的夜晚的睡眠狀態，並且睡個好覺的睡眠讓他們在學習美好的一天。 ...