Day: May 2, 2023

，我最喜歡的一些笑聲是如此艱難，以至於我哭了（主要是在不適當的情況下，例如心理學課或Yom Kippur服務）。如下圖所示，經常對這種行為負責的人之一是艾莉森。 得知成年後，艾莉森（Alison）成為治療師，我一點也不感到驚訝。她容易獲得準確地描述感受的語言 – 大多數青少年完全缺乏的感覺 – 甚至在那時總是對我脫穎而出。今天，她從事家庭治療師的非判斷性和同情心的職業生涯。 以下是艾莉森（Alison），她自己是兩個孩子的關鍵事情，希望每個新媽媽都知道： 停止毆打自己。背誦諸如“我做足夠的事情”或“我盡力而為”之類的咒語。許多媽媽覺得他們應該做“全部”。但是，應該適當地指出，抱著，餵養和改變寶寶都是應有的成就。而且，如果您不去房屋清潔，洗衣服和準備有機嬰兒食品，那就是O.K.因為“你做得足夠了。” 從詞彙中消除“應該”一詞。請注意您的想法和陳述，其中包括該單詞。實際上應該有很少的應該。您應該為寶寶提供基本需求。但是，當您注意到自己覺得自己應該感到更快樂，否則您應該製作一本剪貼簿以記住您的寶寶的每個里程碑，請嘗試記住這個詞可能會有害並使您感到更糟。 （請參閱提示＃1停止毆打自己。） 花時間為自己做（任何事情！）。在這樣做的過程中要注意，這樣就不會被忽略。例如：“我現在正在看單身漢，因為我應得的。這是我今天努力工作的獎勵，我喜歡這項活動。” 避免向您講述父母的“正確”方式的文章，書籍或人。沒有“正確”的方式。我敢打賭，您將有另一本書與第一本書相矛盾，只是讓您感到困惑和沮喪。相信您的直覺，並指咒語“我正在盡力而為”。 提前計劃支持。尤其是如果您通常是很高的束縛，或者您附近沒有很多家庭或好朋友。與人接觸，讓他們知道您的艱難時期，參加支持小組和媽媽的俱樂部。讓您的伴侶知道您每天需要一個小時才能休養，或者您不能負責晚餐。您可能會對有多少人理解和願意提供幫助感到驚訝。 我敢打賭，艾莉森的至少一個技巧對您說話。那是哪一個？ 她將在下週回來，告訴我們如何識別您是否需要治療以及如何確切的治療能力。 更多>艾莉森·麥克爾（Alison Macur）是一名總部位於加利福尼亞州的Livermore。 ...

所以，您的寶寶突然變成了一個大孩子。我可以聯繫，我知道當您需要為他們找到新活動時，這是多麼棘手。您想教他們新事物，使他們接觸到這個偉大的大世界，並保持樂趣。這是我對4歲孩子的所有最喜歡的活動！ 為您和您4歲的孩子一起做活動 建立障礙賽 一起建立障礙賽將是您的小傢伙的持久記憶，而且它肯定會有助於獲得一些能量！您可以在房子周圍設置一門課程。無論您是在地板上鋪設呼啦圈以跳過，將沙發墊設置為障礙，還是放下枕頭，說地板是熔岩。我也喜歡使用我的家庭鍛煉裝備，例如跳繩和敏捷階梯，以建立障礙物。 設置後，請始終給出某種最終目標，以幫助您的小孩子專注。您可以互相計時或最終有目標來射球。向您4歲的孩子解釋規則，然後親自完成課程以向他們展示！ 捉迷藏 向您的孩子介紹Hide-n-seek的遊戲。您不需要此遊戲的任何道具，這真的很容易解釋。我總是為我的孩子在哪裡可以掩蓋的地方設定一些基本規則，因為他們幾乎不只是為了確保它的安全。例如，您可以將邊界設置為客廳或樓下。額外的獎勵是，當他們“它”時，他們將不得不大聲算出來，然後才能找到您的數字技能。 您也可以包括玩具！如果您想擴展遊戲，也可以在他們必須找到的房屋周圍隱藏一些玩具。我們通常做毛絨動物。 一起玩棋盤遊戲 棋盤遊戲實際上很有趣，因為他們正在學習遵循規則，輪流和閱讀指示的概念。這些都融入了棋盤遊戲中，因此他們會很高興能炫耀自己的技能。 糖果土地一直是我們家中最受歡迎的土地。我喜歡它，因為它非常容易播放，並且不需要任何設置。嗨！ Cherry-O也很棒，並且融合了很多計數，但是您需要確保碎片周圍沒有年輕的兄弟姐妹很小。 準備晚餐 一直想僱用廚師嗎？好吧，現在您擁有自己的一個迷你，您會驚訝於他們在廚房裡可以提供多少幫助。當然，這可能比平時更混亂，但這一切都很有趣。對於您的孩子來說，學習如何測量不同的成分並將它們混合在一起以製造新的東西是一件好事。 晚餐後，他們還可以幫助您清潔菜餚！這是一個很好的責任教訓，但他們也會喜歡在泡沫中玩。只需帶出任何潛在的安全危害，然後讓他們洗淨牢不可破的廚具即可。 一起閱讀 在未來的學年中，灌輸對孩子閱讀的熱愛將使他們受益匪淺。他們可能還沒有獨自閱讀，但是他們會喜歡坐下來，聽聽您向他們大聲朗讀。讓他們坐在您旁邊，以便他們也可以看到頁面。您可能會對他們拼湊起來的速度來感到驚訝。我的一個孩子學會了讀書，狗。去！大約四個，所以我建議這樣的簡單閱讀。 4歲的手工藝品活動 手指繪畫 這可能是您4歲的最混亂的活動之一，但是您最終會獲得他們喜歡創作的美麗杰作！只需在地板上放一個大篷布或床單，放出一張紙，在紙盤上擠出一些油漆，然後讓它們在上面！ ...