Author: ukpje

最好的服裝。 戲服。 曾經。 通過期待雞肉 懷孕的家禽（一個博客，愛好培根的兩個媽媽）為預期的小雞編寫了25種踢屁股服裝的驚人清單。 我喜歡的是Glee的Quinn，因為我絕對可以非常期待惠特尼擠進她的舊啦啦隊制服。 bwah ha ha ha。 因此，如果我的肚子和啦啦隊制服都很巨大，那就是我。 不喜歡QF？ 請參閱其餘的清單，並告訴我們您最喜歡的評論中的小雞服裝。 ...

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 在過去的6年中，我已經有15年的舉重工作，以及國家大師賽加油小組的成員。我於2010年在捷克共和國舉行的世界錦標賽中獲得第六名，並在2005年排名前十，並在2009年再次獲得。 在2011年9月15日，我有效地試圖打破吉尼斯世界紀錄，在一小時內舉起最大的舉重，在2009年設置為125,065磅，乘以32歲的“六包” Ryan Lapadat………………I假設I應該提到我比瑞安·“六包”拉帕達特（Lapadat）大21歲。 我的記錄目標重量是126,000磅，可以通過在一小時或每分鐘11或17蹲下完成700至1000蹲，持續60分鐘。 2011年9月15日上午9:50在網上與Regis以及Kelly I正式打破了紀錄，超過了我的目標舉重，在一小時內在網上國家電視台上，超過904次蹲下了127,245磅的唱片………….. 我打破當今世界紀錄的努力是使成年人可以繼續保持健康，並變得比以前更長的真相以及他們的40歲，50年代，60年代，70年代以及80年代的事實更長。 但老實說，這並不總是這樣。經過一個週末旅行的費用，我再次意識到發現時間和保留運動動機有多麼困難。我進一步意識到，儘管許多人在旅行時很難鍛煉，但我們大多數人根本不運動。 相關的10個獨特的最後一分鐘禮物給健康的媽媽 儘管我們所有人都擁有忙碌的生活和充滿活動的日曆，但我說服了開始，並保留例行的鍛煉常規是邁向長期健康生活的一步。 請記住，沒有人天生就強大，健康，身體健身專業人士或吉尼斯世界紀錄持有者。每個人都從完全相同的基礎開始，並從那裡建立。有些在有組織的運動中很小的時候，有些人生活愛好或健康和健康相關的恐懼，有些是他們的高年級以及許多人，因為他們只是喜歡這項活動，並且承認它有助於減輕壓力，從而減輕了壓力，增加了能量增強一般健康。關鍵是他們開始了。 我認識到，邁出第一步是令人生畏的，耗時以及徹頭徹尾的努力，但是這就是為什麼他們打電話給鍛煉的原因。從好的一面來看，鍛煉可提供更多的精力，改善或良好的健康，改善基於身體的愛好的表現，可以成為社會的增長，並且隨著時間的流逝，最終可能會變得越來越有趣！ 可以擺脫對心臟或膽固醇藥物的需求，以及讓其他人進入較小服裝的需求並不是不好的！ 如果您要去健康和健康俱樂部 – ...

，我遇到了這篇文章，作者Karla Erickson教授討論瞭如果她可以做到這一點，她就不會母乳喂養兒子。她的宣告背後的原因是，母乳喂養促進了“誰在養育育兒中做的事”的“性別分裂”。它為育兒工作（和獎勵）的不平等分配提供了設施。” 換句話說，母親最終成為了主要的護理人員，嬰兒所有事物的專業人士，以及生命早期這麼早的孩子的最高舒適來源，以至於父親不能平等地分擔責任。 她說 因此，在親胸餵食時代，我說：“我外出。”因為我每天都不會從兒子的“特殊聯繫”中受益，但是因為我這樣做。 我自己在育兒方面的經驗支持其中的一些，但是我相信，如果家庭願意，母乳喂養終止後可以迅速達到平衡。 我有很多“我是怎麼到達這裡的？”瞬間，記得我的另一半和我的收入完全相同，以及在雜貨店登錄的時間完全相同的時間。但是我選擇了這個。我選擇有一個多功能的工作時間表，可靠的收入較低，與孩子們在一起的時間更多，從以胸部為中心的連接發展為我是Playdates的主要協調員，課後活動，並將小吃帶到教練工作中天。 還是我？我現在不確定。在辦公室里平衡嬰兒的困難使我感到恐懼。朱利安（Julian）12個月大時，我隨身攜帶了營養泵，但很害怕。我提前幾個小時離開了活動，因為我整整48小時都不願意離開。 為什麼不？由於母乳喂養。可能是因為我拒絕瓶子的創傷，或者這只是新母親的焦慮，但是我真的不准備在整個工作日離開他。 最近關於耶洗別爾（Jezebel）的一篇簡短的文章，題為“停止”，就像從勞動中反彈一樣，甚至可能列舉了美國產後護理在美國獨特缺乏的方法。雖然配方奶粉和奶油泵為我們提供了選擇的靈活性，但文化期望以及政策使婦女陷入困境。其他國家提供長時間的帶薪休假，這將使母乳喂養變得更加方便。 那會有所幫助嗎？還是Erickson教授會進入某事？ 她寫道：“有時候，為了確保下一代在性別分工周圍有更多的擺動空間，我們必須藏起來那些乳房並伸手去拿瓶子。” 哇。即使可以的話，也應該不要母乳喂養？ ...

家庭晚餐的情況。幾乎是傳奇人物，因為它承諾將您的家人聚集在一起，無法取代，對嗎？更不用說當沒有發生時感到內gui。 我每天晚上6點努力參加家庭晚餐。如果我計劃簡單的飯菜，可以在5:30之前讓孩子們在25分鐘的PBS孩子們的表演前，我經常可以實現。有點。如果亞歷克（Alec）和他的公共汽車準時奔跑，他在6:22回家。 昨天是星星不太融洽的夜晚之一。我選擇準備的晚餐（從一盤晚餐食譜中）是美國風格的Biryani雞肉，準備時間為1:15。我在5:45將它們放在電視面前（只有時間“一部分好奇的喬治”）。糟糕。 我在為孩子們的真正晚餐上打了一下，並做了我最快的飯菜之一（同時，因為我是那樣的魔術）：雞皮玉米餅，切成薄片的蘋果和冷凍豌豆。米洛（Milo）還從午餐中完成了煮熟的雞蛋和腰果。當我帶他們喝牛奶喝酒時，我和他們一起坐下來聊天，而成人晚餐biryani則。 在我們的日子上發生了其他奇特之後，我問霍爾頓，當我們四人一起坐下時，或者當男孩們一起吃飯時，我是否喜歡他，我稍後和爸爸一起吃飯。我希望他給出正確的答案。雜誌回答。 哈哈。 霍爾頓告訴我，當我為米洛和他做飯時，他更喜歡它，而不是當我們作為一個家庭一起吃飯時，因為那時我可以（一遍又一遍地）上下不打擾自己的飲食。考慮周全。米洛同意。 怎麼辦？我想我會一直瞄准我們所有人分享的難以捉摸的家庭晚餐，但是在沒有發生時跳過我的內gui旅行。 您如何看待真實和想像的家庭晚餐？ ...

地球日是4月22日，所以我相信所有地球友好型和對嬰兒友好的活動……這是一個綜述： 停止駕駛以及跑步或走差事 進入農貿市場，並製作一些有機嬰兒食品 遠足或只是在附近的感官之旅 通過與嬰兒結束以保持溫暖來節省能量 為自己和母乳喂養提供補充（這就是我要做的！） 還有其他好主意嗎？ 請與我們分享！ ...

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 這是6400萬美元的問題，這是在今天的醫療治療上花費的數十億美元的少量。實際上，當社會生病時，這數十億美元用於疾病護理，而不是醫療保健。是否有人認為藥丸或藥物是關於一個人健康的？現代醫學為我們節省了更長的時間，這只會影響保險公司的統計數據。那是健康嗎？當您投降並將身體送給大自然時會發生什麼？因此，一開始有很多身體變化，最終您將放鬆體內的豐富能量和體內的營養，將表現出滿意的頭腦。在思想和身體上滿足是我們最高的情感樂趣。人類的心理學和生理學是關於效應行為的原因；當動物健康時，這麼有趣。精神和物理飛機熱愛健康，與他們的重要人物共享和共鳴。 我們星球的食物鏈養活了我們世界的動植物。這些行星食品使地球上的生命健康。動植物健康首先是“鹼性”生物化學。生命的遺傳學和我們的進化是微觀的海洋環境。為我們的細胞生存和運作的鹼性海，從空氣，水和食物中，我們消耗能量，營養和生命。動物的化學很容易理解。季節性生活需要新鮮的鹼性輻射供應。植物和動物每天都需要能量和營養，而我們的太陽過程永遠不會改變，為所有生命創造了這些活動。這種行星生活方式為我們帶來了鹼性環境。食肉動物，食草動物和介於兩者之間的每個人，我們都過著遺傳鹼性的生活方式。生活每天都會吸引鹼性食品的進化浴，以充滿活力和滋養我們的造物主。大自然過去養育了我們，今天養活了我們，並為地球的野生動植物計劃了未來。 相關的5種使房間更舒緩的基本方法 食物鏈實現了這一目標。為了維持我們的鹼性化學，很簡單，生活在鹼性環境中。 “ Live”一詞用於“內部”身體和耳朵之間的事物。油漂浮在水上；這是一項自然法則。無論有人想什麼，這些人造的“任何東西”都在我們的自然世界上漂浮，永遠不會混在一起。在我們的身體內部，馬歇爾法律統治和任何“不自我”的事物都受到了我們的身體環境的攻擊和消除。酸性物質是對抗我們鹼性生物化學的最大問題之一。我們認為它們是食物。真正的能量和營養並不是對生活的陌生人，對“不自我”的“自我”很重要。不是自我“物質”帶有到期日期，然後是時間的垃圾。當自然到期時，表明自然的“自我”物質消失在生活的回收日落中。 大自然的所有女性能量都有一個問題。一個人造社會的“好老男孩”的人父權制自我操縱“知識樹”來控制他人。為他們的獎杯開採黃金，大自然會怎麼做？在某個時候，我們的身體無法採取更多的浮動並破壞我們的生物化學。鹼性環境過多的酸會生病。讓我們進行比較。該名女子在空中舉手，作為健康和愛的勝利標誌。這個男人看著他的“腳”迷戀，就像一個性愛玩具一樣，沉迷於慾望。勝利標誌是鹼性生活方式的精益作用。在Insatiation時的酸性抓握是無限的材料迴路。大腦永遠不會滿足工藝食品的滿足，而沒有任何能量和營養。 相關的減肥或減肥手術對您來說是理想的選擇嗎？ 你怎麼看？ 網站http://www.thefertileground.com 鏈接到這篇文章： Mind/Body Chemistry 301 0/5 （0評論） ...

分享是關懷！ 分享 鳴叫 分享 我初步發表思想後。我一直是關於發布關於私營訓練的一些評估。在這裡是我對純粹的有氧鍛煉的評估。 作為提醒，瘋狂的鍛煉系統不是初學者。它是60天的激烈的心臟調理。純氏鍛煉的鍛煉長38分鐘。我先想到了，“真的嗎？只有38分鐘？“然而，在這個鍛煉的結束時，我很感謝偉大的下降和延伸。 純粹的有氧鍛煉始於熱身，但這沒有正常的熱身。當你表面熱身時，你已經出汗了一個，而且至少是我。預熱是3輪約3分鐘，每次30秒。圓之間沒有休息。每一輪比最後一個更快，以及最後一輪就是“盡可能快”的速度。圓形包括慢跑，側面跳躍，跳躍傑克等。 當那個結束時，你得到了第一次休息，需要一個需要20秒的飲料以及呼吸你的呼吸。接下來，是一個伸展。巧妙地，你的腿和下半身伸展，你的手直接出來。這意味著你的腿正在工作，以及你的上半身沒有服用任何類型的重量。它更像是一個動力伸展或瑜伽會話。拉伸持續約6分鐘，遵守一個水分突破。 此時，時鐘只剩下21分鐘（非常瘋狂，如許多其他海灘鍛煉，包括屏幕底部的鍛煉時間線。）所以，我想，這應該是一個簡單的。不是！鍛煉的主要部分是15分鐘。 15次移動，每分鐘1分鐘。 相關產後是永遠的 它可能很容易，然而，一個困難的部分是你沒有得到一個水分解，直到所有這些動作都完成。動作也不簡單，他們需要很多努力，以及完成後，你完全耗盡了。在整個15次鑽頭中，許多演員都在休息。我也休息了。這是一個艱難的鍛煉，在身體和精神上。鍛煉以一分鐘的水分結束，符合四分鐘的距離和伸展。 認為這也很難嗎？這是一個高級計劃。海灘人士說，“精神錯亂是有氧訓練，如P90x就是抵抗訓練。”但是，如果您已經完成了P90X或Chalean Extreme，我認為瘋狂在您的範圍內，也可以將您推入一個更級別的健身。一如既往，我就在這裡幫助你，回复你的問題等，只需減少我的一行。請隨時發表評論，並發布您的想法。 – Perserferfitcoach.com的Coach Jenn以及團隊海灘體 在我們的論壇中討論這一點 鏈接到此帖子： insanity純cardio評論 ...

您將要檢查的東西被認為是“她說/她說/她說”的概念，但是當我們一起完成時，我們將包裹起來可能會更好地作為視頻提供。無論如何，如果您坐在我們旁邊，這就是感覺。除了您真正看著我，您可能會注意到我今天還沒有洗澡。 希瑟：大約兩年前，我的好友凱倫（Karen）告訴我，我的“毫無意義”的動作以及我認為這很瘋狂。她正在考慮完全停止洗髮水，以使她的頭髮絲滑和婚禮閃閃發亮。已經每天的洗髮師，新秀爸爸亞歷克（Alec）以及我的注意，但是同樣相信她有點毛。她提到了一些愚蠢的醋藥水來替代頭髮。 iCk。想像氣味。 從那時起，Alec以及我都將自己的頭髮洗滌限制在每週兩次。有趣的是，直到實驗大約八個月，我們才再次談論它。他說：“在聽凱倫之後，我每週只洗頭兩次。”我也閉嘴！ 惠特尼：我並不是真正的肥皂，但是我每天都要洗頭，否則我會發瘋。除了我不是一個大乳液和藥水女孩。您很可能會發現我的藥品櫥非常乏味。雖然一堆優雅的有機嬰兒洗髮水和肥皂是可愛的淋浴禮物，但我對新秀媽媽需要的東西並不高。 每當人們為我們提供嬰兒皮膚護理產品樣品時，我通常會拒絕。我不每天都有我的年輕人乳液。我也不會給它們粉。 和石油？那怎麼了？從6年前朱利安（Julian）出生時，有了一堆皮膚護理禮物，我們會打電話給我打電話給終生的乳液供應以及藥水。以及您了解從未用完的東西嗎？嬰兒油。由於我從不使用它。因此，每組包括一瓶油，都會在架子上再加上一個未打開的瓶子。 這是必要的嗎？嬰兒已經沒有完美的皮膚了嗎？ 希瑟：等等！您不使用肥皂嗎？上週，亞歷克（Alec）向我簽了這篇文章，說一個人在沒有任何肥皂或洗髮水的情況下，沒有告訴他的妻子。他發誓她無法說出區別。 惠特尼：對她來說很棒。我喜歡洗澡後我的丈夫聞起來的方法。他是一位廣泛的肥皂用戶。 希瑟：我不相信我可能會丟掉肥皂的棒，但是我對我的孩子們採用這種技術沒有困難。男孩每隔一天就洗一次肥皂水。除了洗手之外，我不相信他們的身體要求肥皂。它們並不是臭（至少再過幾年）。同樣，我也不會給他們洗淨 – 從懶惰而不是意識形態上洗淨 – 但是我知道Alec確實如此。 惠特尼：我完全同意肥皂對孩子們不必要。另外，洗滌使洗澡時沒有樂趣。但是，我喜歡肥皂的丈夫洗衣服和我們的育兒協定都徹底地是我們彼此之間的糾正。 因此，現在我將異常地例外，因為我的孩子不推薦乳液，並指出我的孩子變得濕疹，尤其是在膝蓋後面（？！）以及這個Exederm品牌的東西都很好。我在睡覺時把乳液放在她的膝蓋後面，這是她唯一一次讓我做的乳液。 Heather：好的，如果您對自己真正使用的內容有具體說明，那麼我也有一些我喜歡的產品可以分享。我們不僅在我家中用醋藥水互相閒逛。我缺乏護膚產品消費有一些值得注意的例外： 我們利用“特殊乳液”作為睡前背部划痕和按摩的一種享受。我從加利福尼亞嬰兒（加利福尼亞嬰兒平靜的每日乳液）那裡得到了一個樣本，我們每晚都使用，直到用完為止。昨天我最后買了更多。 我喜歡這種非螺旋果凍，從嘴唇切開到干燥的皮膚。我同樣向Desitin鋅發誓要預防和治療尿布疹。 ...

共享的母乳！ 分享 鳴叫 分享 音頻playerhttps：//healthymomsmagazine.net/wp-content/uploads/2016/08/pumping-breast-milk.mp3 00:00 00:00 00:00 前幾天，我正在瀏覽Pedcast的檔案，遇到了一顆寶石，這是我的一位傑出的兒科護士從業者安妮·蓋斯納（Anne Gessner）的採訪。安妮不僅是一位出色的護士專家，而且是具有豐富經驗的認證哺乳專家。她和我談到了有關母乳的各種問題，我想總結她給聽眾和我的出色信息。最好的地方。 吸奶器101 首先，讓我們談談吸奶器。事實是，許多母親不需要一個。許多嬰兒在護理和獲得所需的營養方面表現出色，除非他們過早出生，在出生後生病，或者患有其他特殊的健康狀況，例如神經系統疾病，吮吸的運動困難或諸如Cleft Lip的結構問題，可以接受唇裂手術治療。當然，對於這些家庭來說，吸奶器是必不可少的設備。在其他情況下，吸奶器也很棒。例如，如果母親期望在非常間歇性的基礎上與嬰兒分離短時間，那麼便宜的手動泵可能就足夠了。這種類型的泵很緩慢且累人使用，但可以偶爾使用工作。手動泵的好處是它們非常便宜。但是，如果母親要遠離嬰兒的時間更長的時間，可能會在家外工作，我和安妮建議您投資於一家由一家高質量的公司製造的電動，雙泵，該公司一直在公司中很久。這些泵的價格為$ 200- $ 300美元，但它們的身材良好，耐用，並且可以長期使用。請記住，這個小泵將得到很多用途。對於那些發現自己和一個不錯的餵食器這樣的嬰兒的家庭，可能需要醫療設施級的雙電動泵。這些泵非常昂貴，價格約為2000美元，但值得慶幸的是，它們可以租用。這些泵非常出色，值得租金。請記住，根據奧巴馬醫改的法律，保險公司必須支付吸乳費用。如果您認為這將幫助您成功進行母乳喂養，請利用這一機會。 通過查看這些不平衡的免疫系統的這些基本指標，與您的健康相關的倡導者倡導您的健康 處理母乳 好的，既然您已經掌握了抽水過程，則需要學習如何處理和存儲母乳，以便您的寶寶獲得這種奇妙的食物的最大好處。 請記住，母乳是一種強大的物質，具有實際能夠清潔並保持其力量和清潔度的活細胞。如果某些細菌開始在表達的牛奶中生長，則牛奶實際上可以保護自己免受變質。驚人的。正確存儲它不僅是一個安全問題，而且是試圖保留牛奶，抗體和母乳中生存的一部分的好東西。儘管數據在某些情況下可能會令人困惑，但這裡是美國兒科學院專家和La ...

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 正式是4月中旬，各種商店的清潔用品都有很棒的交易。我什至在儲物單元上看到了很棒的交易，因為美國人喜歡春季清潔。 是時候組織閣樓或地下室，深乾淨，購買新毛巾，並贈送所有您不使用良好意志的垃圾。如果您需要幫助打掃房屋，則可以讓布里斯班單訪問清潔，為您做。 當然，這對清潔房屋來說都是很棒的，但是您的財務狀況如何？ 商業內部人士和經濟觀察說： 50％的美國人在下雨天節省了不到一個月的收入。頂級個人理財顧問會告訴您 – 尤其是從經濟危機中的課程中汲取至少六個月的收入，以防萬一 – 商人現金預付款公司不需要。 56％的人不知道他們的信用評分是申請抵押，汽車貸款和新信用卡的最重要因素。 根據Harris Interactive最近的一項研究，有57％的家庭沒有預算。 有61％的美國人靠薪水付款，超過五分之一的收入為10萬美元或更多。 這些數字非常令人恐懼，尤其是對於正在製造更多但花費更多的美國人而言。那麼，這意味著什麼？美國人的花費超出了他們的收入，無法控制自己的財務狀況。因此，問題是，如何避免成為這些統計數據之一？或者，如果您已經是該統計數據，該如何改變自己？ 好吧，這裡是：控制！ 春季是美國人每年的“指定時間”，以深乾淨。因此，讓我們做我們必須做的事情，使您的財務“深處清潔”，然後構成一些新的習慣。這是可以幫助您入門的列表。 ...