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隨著夏季的即將結束，是時候進行返校準備了。除了購買學校用品並完成夏季閱讀外，必須保證孩子們在牙醫那裡啟動學年。這為未來的一年奠定了基礎。在學年期間，您還能做些什麼來避免空腔？這裡有一些建議，以灌輸學齡兒童的積極口腔健康習慣。
從兩分鐘的刷牙開始一天
讓孩子們常規地刷牙練習，這是他們的常規習慣的一部分，可以避免蛀牙有很長的路要走。您孩子的牙醫或衛生師將很高興花時間展示如何有效地刷和牙線以保護牙齒搪瓷，牙齦和牙齒。
保持糖的糖分
您的孩子在上學期間不太可能刷牙。因此，您將要確保午餐和小吃的含糖小吃和飲料保持在最低水平。這包括果汁盒，乾果和運動飲料。取而代之的是，選擇牙齒友好的食物和飲料，例如生蔬菜，全穀物和牛奶。
放學後保持零食健康
在學校度過了艱鉅的一天之後，孩子們自然想在回家時伸手去拿甜蜜的東西。而不是提供餅乾或罐裝蘇打水，而是提供更健康的替代品，例如新鮮水果或堅果。特別了解粘性食物，例如水果捲和耐嚼的糖果，這些食物無法輕易被飲料或唾液洗掉。
床刷前的壓力和牙線
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尤其是在學年開始時，在一天結束時，孩子們可能會精疲力盡。然而，必須保證他們仍然刷兩分鐘，然後就睡前牙線。這為可以持續一生的良好口腔護理奠定了基礎。
當您認為5至19歲的兒童中有18.6％的蛀牙（齲齒）未經治療時，在學年開始時納入一些智能技術才有意義，以保護自己的牙齒免受衰減的影響。
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