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鳴叫
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韋伯斯特將動機定義為“給某人做某事的理由的行為或過程，激勵某人渴望行動或工作的條件，被激發的條件。”健身和照顧健康是艱苦的工作。保持照顧自己的動力更加困難。
那麼您如何保持動力？是什麼促使您繼續前進，永遠不要放棄並進一步努力？也許您只需要聽到更多鼓舞人心的報價，就可以使您擺脫困境並開始移動。是什麼促使我繼續前進？對我來說，這是一個非常個人的故事，始於2012年的感恩節。我們要去我的岳父，從漫長的15小時車程到達薩克拉曼多和即將到來的聖誕節季節，我一直感到非常緊張。我沒有為我們期望離開回家的那天會發生的事情做好準備。麵包車已經收拾好了，是時候離開了，但是我痛苦不堪。我的肚子和中部感覺就像是結的，我不知道為什麼。我什至無法走路這麼痛。在過去的幾個月中，我擔心我的孩子和配偶，忘記了自己。我吃了我可以得到的每一種好處，鍛煉就不可能了。我選擇我只是沒有時間，孩子們會第一次。男孩，我錯了！我最終在薩克拉曼多的一夜之間住在醫療機構。我接受了各種測試，但醫生不知道是什麼原因導致我的痛苦。他們所知道的是，我的肝臟酶升高了，沒有止痛藥，我就無法進食，也無法走路。第二天，我設法說服他們讓我走，這樣我就可以在斯波坎看醫生。我不知道在那15小時的車程回家中我如何忍受疼痛。這是我一生中最長的15個小時。回到家後，我再次住院，下一組醫生進行了相同的檢查。他們發現的只是我患有一種病毒，導致我的肝酶升高。幾週後，疼痛消失了。但是記憶將永遠與我在一起。當我生病時，我的一生都被擱置了。我的父母丟下了一切，飛去幫助，以便克里斯可以回去上班。我從那個經驗中學到了重要的教訓。我應該先照顧自己的健康，否則我將無法照顧我所愛的人。該課程使我有動力繼續飲食清潔，鍛煉並進一步努力。是什麼激發了您的？到目前為止，您的進展如何？您的目標如何？分享任何有助於您更接近目標的健身建議，永不放棄！請查看以下博客，週五共同主持健身以及每周健康的母親雜誌：Chandra Sullivan – 激發您的動機Scott – Teachable Scott Tots HomeSchooldanielle Nabozny – Lip Gloss和Yoga Pantslisa Belanger – Inspire Meelmaryann Mitchell – Inspire Meelmaryann Maryann Mithern’s Food’s’s’s Feal ，這是Meangela Barnets – Fit Personificiedwendi Barker – Wendi的書CornerLacey Baker – Love Lacey 365
document.write（”）;關於我們的創始人
卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，是五個孩子的母親，住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據
Talbert女士在Ning上經營健康母親的社交網絡，是Healthy Mother Media的創始人，並且是Talbert Nutrition LLC的首席營銷官。您可以在Facebook.com/thehealthymomsmag和Twitter.com/cltalbert上關注她。
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