Author: ukpje

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 作業，工作日晚期，通勤時間，課後活動 – 毫無疑問，很少有家庭一起吃晚餐。然而，研究表明，家庭晚餐時間是健康生活的關鍵部分。實際上，最近發表在《兒科期刊》上的一項研究發現，每周至少與家庭共享飯菜的孩子和青少年不太可能超重，對飲食失調或吃不健康的食物，不健康的食物處​​於危險之中例如蘇打水，快速食物，油炸食品以及糖果或糖果。 研究人員研究了17項先前的研究，其中包括182,836名2至17歲的孩子，並發現每週三頓或更多的家用餐與超重的機會降低了12％，降低了20％通常，通常會飲食不健康的食物以及飲食不佳的飲食不佳降低35％ – 利用飲食計劃藥，跳過餐或利用吸煙香煙作為管理體重的方法。此外，年輕人的年輕人更有可能吃果實，蔬菜，早餐以及同樣可能服用多種維生素的健康食品。 儘管研究產生了混雜的結果，並且不容易比較，但他們將一般表明常規的家用餐與更好的營養有關。基本上，通過舉辦家庭晚餐並參與孩子的生活，父母可以實質上使孩子的健康和健康和幸福受益。那到底有多難以置信？另外，正如伊利諾伊大學烏爾巴納·尚佩恩大學（Urbana Champaign）的琥珀·哈蒙斯（Amber Hammons）以及主要研究作者指出的那樣，父母可能會影響和篩查年輕人在共享餐點期間的影響。 與19 covid-19氛圍以及自身免疫性的服務有關 請記住，目標是讓所有人到餐桌上，並共同度過高質量的時光 – 不要迫使媽媽進入Carol Brady模式。就在這裡實現它的想法： 把事情簡單化。家庭用餐不必精心製作。用沙拉和蔬菜加工成飯。專注於熟悉的收藏夾，例如辣椒或餐廳。讓年輕人協助準備餐點並設置桌子。在早上上班之前將所有東西放在一起。您會回家來煮熟的飯菜。 ...

共享中閃閃發光！ 分享 鳴叫 分享 如果您正在為小公主尋找特殊的禮物，MySunshineshoppe.com為您的小女孩提供了完美的禮物。他們專門為各個年齡段的婦女和女孩提供可愛的禮物。最近，我的Sunshine Shoppe搭配了一條漂亮的矮胖珠寶。他們的新矮胖珠寶具有鮮豔的色彩和耐用的設計，這些設計將使任何小女孩的眼睛都閃閃發光。 我七歲的女兒喜歡任何粉紅色的東西。實際上，她90％的衣櫃是粉紅色的。她的“我的女孩”從陽光店中的Shoppe中的矮胖項鍊帶著她所有的服裝看起來很親愛。每條項鍊都由優質的丙烯酸珠，樹脂和不銹鋼硬件組成，以便長期保持。 隨著復活節，第一次聖餐，母親節，畢業和春季生日的到來，您一定會在我的陽光店裡找到給母親，姐姐，朋友和小女孩的完美禮物。對於喜歡旋轉和跳舞的美麗舞者，他們創建了芭蕾舞女演員的項鍊。淡粉紅色和銀色為她最喜歡的服裝增添了甜蜜的音符，並為表演奠定了精彩的表演。如果您的女兒喜歡戶外活動，那麼蝴蝶花園的項鍊卻肯定會取悅。 我的Sunshine Shoppe是由藥劑師轉變為Mom-Preneur Lisa Hustad於2009年推出的。該公司已與Headbandsofhope.org合作，該公司向癌症女孩捐贈頭帶，其中一部分銷售額也將向聖巴爾德里克基金會（St. Baldrick’s Foundation）提供資金，以資助挽救生命的兒童癌症研究。頭帶看起來像是一件小禮物，但是對於失去頭髮的女孩或女人來說，這可能會使他們再次感到女性化和美麗。我的Sunshine Shoppe很榮幸能成為公司的唯一頭帶製造商，也是如此有價值的事業。 相關的有效治療膀胱感染 有關我的Sunshine Shoppe的更多信息，請訪問mysunshineshoppe.com。 *披露：我從陽光購物者那裡收到了一條矮胖的項鍊，以換取此評論。所有意見都是準確的，是100％的。 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia ...

共享的關心！ 分享 鳴叫 分享 Lady應該戴上胸罩，使她感到很有吸引力和舒適。作為一位嬌小，破碎的女士，我正在尋找舒適的胸罩，並幫助我的衣服看起來更加討人喜歡。使用Sassybax胸罩幾個小時後，我發現它不舒服，而且對於像我這樣的小女士來說也不是可愛的。 Sassybax胸罩的創建是為了平滑女性的輪廓，並消除了胸罩凸起的可能性。這本胸罩確實如此。為了使身體平滑，材料非常緊，使胸罩非常不舒服。它同樣使我的乳房變得如此扁平，以至於當我穿著時，您甚至無法說出我的胸圍。在我的Sassybax胸罩的房屋中漫步一段時間後，我注意到樂隊開始捲起，使胸罩更加不舒服。 如果您是一個較大的女士，並且需要胸罩以使您的乳房看起來更平坦或為您提供額外的支持Sassybax Bras可能對您來說更舒適。對於試圖找到舒適的胸罩的較小婦女來說，您會感到自己感覺並看起來更加耀眼，Sassybax Bralettes是浪費金錢。 有關Sassybax的更多信息，請訪問sassybax.com。您同樣可以在Facebook和Twitter上發現Sassybax。 *披露：我得到了sassybax的胸罩，以換取此評論。所有意見既精確又100％。 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，出版商，自由作家，在互聯網供應商上以及五個孩子的媽媽，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康和健康博客，並具有許多特色健康與健康專業作家以及媽媽博客作者。塔爾伯特（Talbert）女士認為，如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的青年肥胖狀況 您正在吃自己的感受嗎？承認焦慮以及情感飲食方式以及幫助您應付的技巧 Talbert女士是Wellsphere.com上的健康和健康博客作家，她的文章同樣可以在Ezinearticles.com上找到。她同樣是Ning的Healthy Mommies社交媒體網絡，是Talbert Nutrition LLC的主要廣告警察，也是美國健康挑戰賽社交網絡顧問委員會的。在Google+上遵守她。 您發現此信息有幫助嗎？單擊此處以顯示您對健康媽媽雜誌的支持。 鏈接到這篇文章： ...

非常首先來愛，然後結婚，然後來到嬰兒，然後再來一個嬰兒，然後是神聖的地獄？ 當我要第一次懷孕假期時，我工作的一位高級主管叫我進入她的辦公室，然後蒙上了眼睛，因為她告訴我，新嬰兒的第一個月是多麼美妙要分享兩個新父母。她解釋了令人難以置信的喜悅，驕傲，並將其與第二個蜜月進行了比較。我的丈夫組織了下班休假四個星期，而且我很高興他做到了。即使我覺得自己在剖腹產康復和令人難以置信的護理疼痛之間被卡車撞倒，我們也對自己感到非常高興，但我覺得我的丈夫已經被那個專業人士預測到了媽媽。當我現在告訴預期的媽媽時，我會淚流滿面。這是一個非常特殊的成就，可以一起養育一個孩子，並享受這種紐帶確實是一種奇妙的樂趣。 密歇根湖上的“蜜月” 當我的第二個孩子是個挑剔的新生兒時，蜜月和親生假期都短。我的丈夫對我的康復和重新任務具有完全相同的同理心和敏感性，但是我有一個兩歲半的孩子，我花了更多的時間相信他是一個比我選擇結婚的好人更多的手。我突然開始懷疑，所有時間我都聽到我自己離婚的父母以及其他離婚父母所說：“這與您無關”，對他們的孩子來說，可能並非完全正確。到底是怎麼不存在的？孩子們影響婚姻。即使他們不是壓力，也絕對是分心的，而且如果我們不承認這一點，我們也會認真否認。 當訪客或朋友（尤其是四歲以下的年輕人）問哪些策略將有助於在最激烈，最混亂的童年時刻保持聯繫時，這對我來說並不奇怪。當我最近出現這樣的擔憂時，我受到了影響，分享了我們極簡主義育兒的好友阿莎（Asha）的一些聰明單詞。她為家中的年輕人製作了這段視頻，我相信它提供了一些奇妙的觀點：在育兒時保留牢固婚姻的技巧。 {視頻} ...

的意見非常強烈，我對護理胸罩有非常強烈的看法。胸罩有很多選擇，幾乎沒有鉤瓣。新秀媽媽如何決定？請允許我提供幫助。 最低限度，您需要三個護理胸罩。一個可以睡覺，一個白天，一個可以在緊急的地方做。作為獎勵，您可能需要一項運動，而另一個則需要一個性感的時光。這是我有關您的護理胸罩衣櫃的個人準則： 睡覺的護理胸罩。 主要的工作是將胸部墊保持在適當的位置；外觀是次要的。我喜歡Bellabumbum（Lower）的Bravado BasicClassicâ（頂部）和這個竹子。 Bravado有更多的支持，但Bellabumbum幾乎不在那裡，非常適合在醫院的早期。在尋找護理胸罩睡覺時，選擇了柔軟易於操作的東西。 白天護理胸罩。 您的日常護理胸罩應該舒適和支撐，我的乳房在衣服外面看起來不錯。隨著現代技術的所有進步，它本身就不可能變得漂亮。我喜歡Anita的這個，但希望我沒有購買白色，因為它感覺很烹飪學校問題。來自Bravado的人體絲綢無縫也很受歡迎。兩者都很舒適和支持。還有您最喜歡的常規胸罩製成的DIY選項護理胸罩。遠離底線的日常胸罩，直到您的供應良好。乳腺炎不值得。 專業護理胸罩。 您是否需要護理胸罩來慢跑或游泳？可能是這樣。我在運動課時和之後都有帶有魔術貼的帶有魔術貼帶的舒適菲奧娜運動胸罩。我們只想說，常規運動胸罩可能足以提供支持，但對母乳喂養非常不便。想像它。 性感的護理胸罩。 – 蛋糕護理胸罩 無論您是想在白天還是在約會期間感覺額外漂亮，還是在商務時間仍然需要保持墊子的位置，性感的胸罩都是值得購買的。我喜歡蛋糕。另外，我們的朋友Mominatrix在這里分享了她的最愛。 勇敢的崇高 護理坦克。 女士們，我對坦克和襯衫的空氣充滿了奇特的重點，以至於我寫了一本關於它們的護理頂級Smackdown。對於較小的乳房婦女，它們可能是每天的絕妙選擇。在這種情況下，讓我們稱它們為可選並繼續前進。 我為您提供的其他來之不易的技巧： 在第37週左右，在嬰兒到達之前，購買軟帶的睡眠胸罩。但是請等到大約4-5週後購買其他人。如果可能的話，會被專業人士適應。這是ConsumerReports.org的方便購買指南。 在線購買胸罩是棘手的，但有可能。許多更好的網站將幫助您完成整個過程並接受回報。 ...

我們對我家的芭比娃娃不多，但是如果我們想在她身上放一些襪子。 實際上，我們確實有一個芭比娃娃大小的梅里達娃娃。 我可能會嘗試一下。 想法以及比爾家族的圖片 ...

我們的客人帖子今天來自花生醬或果凍作家和舊金山二名母親黛博拉·凱爾森（Deborah Kelson）。 Deb發現了幾種讓孩子投票的方法。 這是投票時間：應該是PB＆J還是J＆PB？誰準備改變？ 無論您的政治如何，投票都很重要。 我們如何談論尚未允許投票的未成年人投票？作為父母，我們如何讓他們參與其中？ 我想出了三種方法來為孩子們親身投票。我希望他們以與21歲的熱情相同的熱情來計算直到18歲生日的日子。投票是一項重大責任……這也是大多數美國人認為理所當然的權利。 1.進行家庭投票 讓您的孩子在您的家人中發出聲音，讓他們決定要投票的內容。也許這很小，例如星期五晚上的晚餐。也許還有更大的東西，例如去哪裡度假。為他們創造機會競選候選人，並討論所有問題的利弊。只要準備好贏得大多數選票的勝利！ 2.進行民意調查 鼓勵您的孩子提出一個問題，並將結果調解。樣本問題可能是：應該允許孩子在周末熬夜嗎？孩子應該每週幾次得到甜點？一旦決定了這個話題，請幫助他們準備與選民分享的材料。在學校，家庭成員，附近的人們進行調查，計算選票並分享結果。 3.參加兒童的11月選舉 作為兩個小孩的媽媽，我想激發我的孩子們真正關心投票並堅持自己的信念。 我下班休息了一個創意項目，並想出了一個想法，這使單位套裝感到不安：為什麼花生醬和果凍三明治叫花生醬和果凍，而不是果凍和花生醬？ 我最終寫了一本兒童讀物，這是鉤子：當書中的角色無法妥協時，他們要求孩子們上網投票給三明治。當孩子們能夠與概念和主題（例如公平和輪流）相關時，我對投票的熱情對投票感到非常驚喜。 （l）“嗯，我真的不想更改我們的名字。但是讓我們解決這個問題 – 為了孩子們，”花生醬回答。 （r）“我有一個主意。讓我們投票。孩子們可以決定該怎麼稱呼我們。”果凍建議。 為了紀念這種激情，將宣佈為2016年11月宣布三明治命名比賽的冠軍。傳統花生醬會保留杆位的位置，還是挑戰者果凍會讓現任的果凍感到不安？ ...

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 隨著夏季的即將結束，是時候進行返校準備了。除了購買學校用品並完成夏季閱讀外，必須保證孩子們在牙醫那裡啟動學年。這為未來的一年奠定了基礎。在學年期間，您還能做些什麼來避免空腔？這裡有一些建議，以灌輸學齡兒童的積極口腔健康習慣。 從兩分鐘的刷牙開始一天 讓孩子們常規地刷牙練習，這是他們的常規習慣的一部分，可以避免蛀牙有很長的路要走。您孩子的牙醫或衛生師將很高興花時間展示如何有效地刷和牙線以保護牙齒搪瓷，牙齦和牙齒。 保持糖的糖分 您的孩子在上學期間不太可能刷牙。因此，您將要確保午餐和小吃的含糖小吃和飲料保持在最低水平。這包括果汁盒，乾果和運動飲料。取而代之的是，選擇牙齒友好的食物和飲料，例如生蔬菜，全穀物和牛奶。 放學後保持零食健康 在學校度過了艱鉅的一天之後，孩子們自然想在回家時伸手去拿甜蜜的東西。而不是提供餅乾或罐裝蘇打水，而是提供更健康的替代品，例如新鮮水果或堅果。特別了解粘性食物，例如水果捲和耐嚼的糖果，這些食物無法輕易被飲料或唾液洗掉。 床刷前的壓力和牙線 有關covid19的相關事實 尤其是在學年開始時，在一天結束時，孩子們可能會精疲力盡。然而，必須保證他們仍然刷兩分鐘，然後就睡前牙線。這為可以持續一生的良好口腔護理奠定了基礎。 當您認為5至19歲的兒童中有18.6％的蛀牙（齲齒）未經治療時，在學年開始時納入一些智能技術才有意義，以保護自己的牙齒免受衰減的影響。 鏈接到這篇文章： 5回到學校牙科建議，以避免腔 0/5 （0評論） 分享很關心！ ...

在博客圈周圍看到她，我總是驚嘆於遠處的漂亮，女性化和布利特·沃辛頓（Alli Worthington），所以我很高興，她讓我放鬆了她的大腦為我們的新秀媽媽兒童俱樂部。 Alli非常忙於成為公司，博客作者，顧問和Awesome的總策展人的建設者。她是Blisslise家庭女性雜誌的創始人和出版商。哦，是的，我提到她有五個兒子嗎？ 您的男孩幾歲？我和我的丈夫有5個年齡在4至14歲之間的孩子，我們住在田納西州納什維爾郊外。所有的孩子都相隔兩年半，所有的名字都以J。是的。我們是“那些”家庭。 我告訴新朋友，他們最初只是為孩子們打電話給孩子們。否則，當他們聽到每個人的名字並想知道他們以後會記住所有名字時，我會看到恐慌的外觀。 有什麼讓您成為一個孩子媽媽感到震驚的是什麼？我沒有兄弟姐妹，所以與六個男性同住是恆定的教育。我倆都很高興，並以我從未想過的方式享受孩子們互相互動而感到恐懼。他們擁抱，摔跤，戰鬥，然後再次擁抱。當他們開始戰鬥時，我大喊：“大家好，你很高興與戰鬥或憤怒的戰鬥嗎？”十分之九，他們很高興戰鬥。 在電視上有體育運動的晚上，所有五個孩子都在床上與我的丈夫擁抱。當然，我嘗試以任何方式避免這種費用。我呆在客廳裡，因為它很安靜！ 當然，我聽到了下一個房間裡發生的一切。幽默他們都是多麼可預測。這就是發生的事情： 起初，他們依ugg並與爸爸一起享受遊戲。 15分鐘後，我聽到他們都在笑著說話。 然後他們摔跤，有人被撞倒了。 然後我聽到一個孩子大驚小怪。 然後有人生氣，打了另一個兄弟。 然後我的丈夫要求他們舒什，相處並享受遊戲。 他們從不這樣做。 在您不知不覺中，我聽到我的丈夫大喊：“如果你不能表現出來，每個人都出去！” 他們離開，一遍又一遍地回來 – 每次都承諾放鬆。 最終，他們確實放鬆了，所有人都甜蜜地依ugg。 ...

分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 從眾所周知的貨車上摔下來……er…跑步機。是的，我做到了。艱難，但幾乎慢動作。 15年來，我每週已經5次或更多的鍛煉迷。充分活躍。我開始上大學，直到一年前才回過頭來！是的，我，我當然做到了。我不會說我完全退出活躍，瑜伽仍然是我的重中之重。但是，一致性是瓦瓦伊的道路。我真的不能說出我停下來的原因。我猜想我還從上一場鍛煉中脫穎而出，還有很多我忘記了內啡肽，匆忙，露水的皮膚，肌肉張力和定義，能量和健康。其他事情成為重點：我孩子的日程安排變得更加忙碌，睡眠變得更加重要，友誼增長了，飲食改變了，坦率地說，我被燒毀了。我的身體應得的休息。一年的休假。 365天或更長時間。前幾天，我和女孩們一起玩，開始和他們一起抽出一些俯臥撑。舊的Jensy可以掉落20（不抓住少女的少女），而不會擊打眼睛。今天，我幾乎不能做五個。五。嗯？我的天啊！最後一個稻草是上週日，當我準備教堂。我去穿上了很棒的褲子。如果您願意的話，有點貼心，但我將其歸咎於前一天的披薩派對。你知道，鈉。不是第四個餡餅。對。當然。我彎下腰穿上鞋子，聽到了流行音樂！流行音樂！我只是彈出一個按鈕！飛行理想，跌落到地毯上！然後我跌倒在地。我不知道是笑還是哭。那時對我來說很有趣，但隨後發生了。我毆打了自己。然後，深入攻擊計劃！我沒有機會得到新衣服！由於我的類型個性，我花了太多計劃才能使計劃採取行動，所以那天晚上，我在星期一早上出發在橢圓機和健身房。我加入了一個新健身房。它的當地社區娛樂中心設有壁球場，籃球場，游泳池和良好的老式重量和跑步機。這裡沒有肉類市場，有肌肉牛奶吉茲和爵士樂珍妮絲。到目前為止，我是我在那裡見過的最小的人。坦率地說，它令人鼓舞。男人和女人進入80年代後期，正在跑步機上行走，撞車，在游泳池裡做水中有氧運動。我戴著耳機敲打重量並在跑步機上猛擊英里。我的培訓非常自學，所以這對我來說絕對有用。但是很難回到那個跑步機上。現在，我看到我要在健身上競爭多麼努力。我不敢相信我當時很容易實現這個身體。我只有一年後才能解決。但是，這真是太棒了，是我又是一名新手。我覺得我可以向剛開始鍛煉方案的人們提供更好的建議。以前，我很容易告訴人們開始。因此，在過去的幾周里，這就是我學到的。 1.從某個地方開始。無論多長時間，哪種類型的運動，什麼強度都沒關係。今天就做你能做的。當您撞到人行道或舉重時，不要對自己變得如此艱難。我們都在生活中的某個時刻都是初學者，所以您並不孤單。進行5分鐘的體育鍛煉。做10.做點什麼！ 2.預約您的日常體育鍛煉。如果您不鉛筆或安排它，它可能永遠不會發生。生活發生了，孩子們生病了，雪，你忘記了你答應與最好的朋友約會。3。凌晨5點吃那隻青蛙：一個古老的說法是：“如果您每天早上做的第一件事就是吃一個現場青蛙，您可以在整天度過一天，知道這可能是整天會發生在您身上的最糟糕的事情！”如果您現在不做任何事情，那麼您的“青蛙”是您很可能會拖延的一隻！因此，我的鍛煉很早，然後它不懸在我的頭上以整天完成！ 4.跟踪您的進度：它們在智能手機上的應用程序非常多，可以為您做到這一點。這使我有動力，並幫助我看到自己的鍛煉正在奏效！我喜歡Nike Training Club應用程序，TO 5K應用程序和5K​​到10K應用程序！ 5.獎勵自己：不，不帶布朗尼聖代！一件新的鍛煉服，全新的季節性上衣或背面出色的拍拍。您應該堅持下去，承認自己的價值並優先考慮自己的健康！因此，天氣開始變暖，日子越來越長，我的健康和健身恢復正軌。如果您剛剛開始“春季訓練”，請堅持下去！我將在那裡與您在一起！這次，對我來說沒有更多的休假。我簡直不敢相信短短幾週內感覺到了多少能量和活力。至關重要的是永遠不要落在那個跑步機上太久。跳回理想，繼續保持這種勢頭！！ Love＆Light，Jensy Jensy Scarola是一個待在家裡的媽媽，博客作者，作家和兒童瑜伽教練。詹斯（Jensy）是她一生中兩位最偉大的老師，分別是7歲和6歲的女兒，並與她的高中靈魂伴侶結婚。她最近是Fit＆Healthy Schools的執行董事，該組織是一個與兒童肥胖作鬥爭的非營利組織。她已經考慮到這一職業在購買中找到了自己作為作家的真實呼喚，但在教年幼的孩子瑜伽時，請記住這種熱情。她目前在www.jensyscarola.blogspot.com上寫博客，在那裡她分享了她的技巧，掙扎，勝利，靈性以及為男女提供的動力工具，以期幫助他人擺脫逆境。她擊敗了飲食失調，也擺脫了產後抑鬱症！查看她的網站，以了解有關她的更多信息，她的人生故事，閱讀鼓舞人心的生活方式文章和日常動機思想。加入她的FB頁面，參加您大覺醒的討論。在業餘時間，她喜歡烘烤，與孩子們一起做手工藝，享受浪漫的電影，閱讀，享受奧普拉和紅皮足球，並且不能忘記這一點：吃巧克力！你有沒有發現這些信息有用嗎？單擊此處以顯示您對健康媽媽雜誌的支持。 鏈接到這篇文章：我從跑步機上掉下來… 將蛋白質納入每餐的相關基本方法 ...